[摘要]中学篮球运动是中学生课外体育活动的一项重要组织形式，开展中学生篮球业余训练，有利于提高学校篮球运动水平，推动学校篮球运动的开展，培养体育活动骨干，活跃学校的文化生活，促进学校精神文明建设，
[关键词]篮球教学 初中学生 篮球训练
体育教师都知道：篮球运动是中学生课外体育活动的一项重要组织形式，学生们也很喜欢篮球运动，体育教师积极开展中学生篮球业余训练，有利于提高学校篮球运动水平，推动学校篮球运动的开展，培养体育活动骨干，活跃学校的文化生活，促进学校精神文明建设，更好地培养德、智、体、美全面发展的社会主义建设者和保卫者。
一、在初中篮球基本技术教学中应重视篮球基本功教学，从提高学生对篮球运动的兴趣着手，对现行以投篮球为主，以命中率衡量教学效果的教法进行较大改革
篮球的教学活动、比赛方式都与“团队合作”密切相关,篮球教学和比赛中的关键因素包括位置、分工、配合等,可见篮球教学应充分体现团队合作。与其他学科相比,篮球教学内容更能使学生学会团队合作,因此,在篮球教学中对学生进行团队合作能力的培养,是切实可行的。而在篮球教学中实施的“合作式”教学就是依据团队合作的理念,通过篮球教学进行渗透式教育,使学生学会运用团队的构成要素,培养其团队合作能力。在体育教学中努力培养学生的竞争合作意识，能达到其他学科难以比拟的特殊作用：
1.合作小组的划分。（1）组内异质划分。学生根据自己的意愿选择固定的合作伙伴,选择时应注意:首先,合作伙伴应与自己配合较默契且彼此能够较好地沟通;其次,为形成互补优势,应选择篮球基础水平和综合身体素质等方面都优于自己的;再次,为了取长补短,教师应调整那些整体水平相对较弱,或组员个性不合的小组。（2）组间同质划分。篮球教学可以采用分层教学模式,其最大的优点是将篮球基础水平大体相同的学生分到同一层次,符合因材施教原则,能够提高学习效率与教学效率。在此前提下,再基于学生的意愿,将全班学生按照其个性、交流能力、课堂表现搭配分组,一般以6～8人为一组,并保证每组都有能力强的学生。这样可以确保每组的总体水平大体相同,便于开展公平的小组竞争,并按统一的标准进行评价和整体控制。
2.组织各种各样的竞赛活动，制订合理的竞赛规则，使学生首先明确竞争是在公平合理的基础上进行的，成功与失败、机会与风险对所有人是均等的。
3.创造和谐的合作氛围。（1）教师的鼓励。根据学生不同的水平、特点,鼓励所有学生积极参与发言。如在教学环节,让小组中水平较差或者较内向的学生完成简单的练习任务,使学生体会成功完成任务的快感,增强学生的信心。（2）教师的表扬。教师对学生要以表扬为主,少批评或不批评,纠正错误的态度要和蔼。（3）学生间的相互帮助。组内能力强的学生要带动全体学生积极营造和谐的合作氛围。教师也可以在活动中加入任意一组,扮演普通小组队员角色参与活动,并进行交流指导。
4. 合作意识是当前我国青少年学生较为淡薄的一种意识，他们常常以放大镜看别人的缺点，显微镜照自己的优点，个性孤僻不合群，赛中由于各种原因，同伴发挥失常甚至出现失误都是难免的，也是正常现象，在这种情况下，要教育队员间相互鼓励与支持，相互谅解，切忌相互埋怨、责备。使学生充分认识到人与人之间只有具备良好的合作意识，才能相处得更融洽，那么取得的成功机会也就更大。制定团队的规范。团队的规范应包括篮球课堂纪律,组长、组员职责和任务以及奖惩制度。在教学中应本着“以人为本”的教学理念,根据大学生生理、心理的特点,在充分信任与尊重学生的基础上,经各组讨论后,形成一整套团队的规范。
二、体育教师也要重视中学篮球队训练任务与内容
根据中学体育教学的总任务和中学业余训练的特点，中学篮球队训练的基本任务是：（1）加强身体训练，全面发展身体素质，促进正常发育，增强体质，提高机体能力。（2）学习和掌握篮球运动的基础知识、技术和战术，提高运用能力，不断提高篮球运动水平。（3）为高一级的运动队和专门学校培养输送后备人才，为篮球运动的普及与提高培养优秀骨干。（4）进行爱国主义和集体主义教育，使运动员从小树立为集体争光的荣誉感，培养优良的作风和坚强的意志品质。实现中学篮球训练任务，必须有明确的训练内容与要求。训练内容的选择应根据学校业余训练大纲的规定，篮球运动训练规律和结合中学生实际水平等因素选择确定，并严格在训练计划中付之实施。篮球训练工作要坚决贯彻我国篮球运动“积极主动，勇猛顽强，快速、灵活、全面、准确”的方针。
训练内容包括六个方面：（1）作风训练：作风训练是球队思想政治建设的重要方面，是运动员精神面貌的反映。要教育队员为集体而勤学苦练，培养敢于拼搏勇于进取的战斗作风；训练中要遵守纪律，团结互助，比赛中要尊重服从裁判，胜不骄、败不馁。作风训练要落实到训练计划并贯穿到训练全过程。（2）身体训练：身体素质是技术的基础，必须把身体素质训练放在重要位置来抓。根据中学生的年龄和生理特点，身体训练应以提高速度、灵敏和柔韧等素质为主，发展力量和耐力素质为辅，合理安排，保证重点，主辅结合，既要发展一般身体素质，又要结合篮球运动特点发展专项运动素质，还应注意把身体素质训练与技术训练有机结合。（3）技术和战术训练：技术是战术的基础，要长期不懈地坚持技术训练。技术训练要按“全面、实用、准确、熟练”的要求进行。（4）心理素质训练：心理素质训练是有意识、有目的地采用一定的手段、方法，对运动员施加影响，以发展其心理品质和调节心理状态的教育过程。心理素质训练的方法主要有模拟训练、自我暗示（自信心）训练、注意力集中训练和放松训练等。心理训练应结合意志品质、情感、作风等进行训练，同时应注意在重大比赛或重要场次比赛中锻炼运动员，使之经受实战考验，以培养良好的心理素质。（5）智力训练：智力训练是在训练过程中有目的、有计划地提高运动员智力水平的训练。
现代篮球运动要求运动员具备较高的文化知识和智力水平去认识、掌握篮球运动的规律，从而提高运动技术水平。同时也要求教练员更多地吸取和应用其他科学理论来进行科学化训练，以提高运动员智能。
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