早就听说过“蛋白质”女孩、“白骨精”女人，可是你听说过UFO男人吗？这群显然不太受多数女人们欢迎的“不明飞行物”出没在电梯楼宇间，为这座城市又带来的话题——
人说有一种男人是UFO，即Ugly(丑)，Fat(胖)，Old(老)。符合这三个条件的男人们虽不能说是“惨绝人寰”，也至少是让人万念俱灰……试想下，时下最惹人的即是花样少年，UFO男人与主流时尚大唱反调，大结局自然就是：只有自己爱自己……
赵传的那首《我很丑可是我很温柔》当年虽红遍了一代人，但如今却是昨日烟云，八零一代无人记得，王菲曾经一句经典的“既然男人都不可靠，不如找个帅的”更是将UFO族男人一棍子打死，这个流行美男的年代，给UFO男人背负了更多。
回头再看UFO的几个元素，老，似乎是无法逆转。但，丑和胖，却未必是上帝的本意。
“胖”遇上“丑”，尴尬背后的真相
所谓丑，有貌由心生的成分，有五官渐变的成分。
天生的鼻子、眼睛、嘴，即便形不太变，但是叙事方式会改变。比如，有人的嘴角使劲向下扯，郁闷、阴郁的感觉怎么会美：比如，有人眼神黯淡、躲闪，浑浊的感觉怎么会美；比如，眼袋大过眼晴了，肿胀的感觉怎么会美；比如，眉头永锁，毫不舒展的感觉怎么会美；比如，鼻子里永远呼着粗气，像夏天里的老狗，怎么会美。
而所谓胖，相关懒惰、松散、不自律、花天酒地、糟糕的饮食习惯等等。
当然，也有的是因为肝阳亢或者肾阳虚或者脾胃虚寒、湿热等脏腑失衡问题(天生就容易胖的人也有，在我们同情之列)。肥胖的身躯，带动着沉重的肉和脂肪，怕是使做人的轻灵都打了折扣。因为，很多时候，心有余而力不足。结实的腹部与丘陵般的肚子，健硕的肌肉和大象般的四肢，明朗的唇型和三层的下巴……哪种更美，地球人都知道。
岁月如常流转，容颜却简陋不堪，应该人助而非神助了。
罗马不是一日建成的
据说在西方发达国家，胖子好多是穷人。他们吃廉价的快餐、没有得体适当的运动、对生活缺乏热爱和安排，脂肪很容易在他们的身体驻留，所以他们无声无息、有点绝望地胖。
但是在我们这地段儿，胖，可不是穷人的活计。早前，政客、生意人里，胖子比较多，因为他们比较有机会吃得饱、很饱、相当饱。现在，这个队伍里，胖子也比较少了，因为他们在饱过了后知道吃得精细了，还因为，有人“请你吃饭不如请你流汗“了，他们也开始注重点自我形象了，健硕简约的身形还是比较有吸引力的。据说台湾知名女人陈文茜就说过马英九是她最想一夜情的对象。那大家都知道小马哥的身材还是了得的。
榜样的力量是无穷的。有那么些精硕的公众身体摆在那儿，揽镜自看，过于磅礴的身体怕是自己看着都有不忍。
所以，对胖，他们也不再放任。但是，旧有的底子太好，想瘦也不是件容易的事。罗马不是一日建成的。而且，最关键的是，生活作息里，给胖太多的存活机会。他们要应酬。这个阶层一大特点是，爱在酒桌上谈事。酒桌文化，绝对是很值得探求的，深奥而且繁复。领导要你喝的酒你不能不喝，大客户要你喝的酒你也不能不喝。酒一喝，哪能不就乎点儿菜呢?三整两整，肚皮起义了。好吧，吃！可吃完喝完了，已是深夜，没时间锻炼了，而且，万一不小心在酒桌上说错了话或者会错了意，再或者没领会某一个信息，就还得琢磨琢磨，即便有时间也没心思锻炼了。
也不容易呀。百姓们，噢，现在流行叫草根(草根分明是素食派)，就不必有这烦恼了。人生总是有多少得到，就有多少失去。你没有权钱，但是你可以有大把自我安排的时间，你没酒喝但可以喝茶，你没车坐但可以散步，你没有众人簇拥但夜里室外散步可以被众星照耀。你没有酒肉，也少了脂肪的压迫。
想想吧，哪样儿更环保?不过，如果你没有权钱却耽溺于酒肉、你没有应酬却也疏于勤体、你没有压力却也忧心，是不是就有点儿不上算了呢?如果你本来就没什么东西，你一定要有健康。当你没有健康，就是什么都没有了。
当然UFO们的元素还有老和丑。老，从来都是一件不可抗争但可打算的事情。人老了，身体就跟运行太久的机器一样，乏惫、劳损，稍有风吹草动就会殃及到它。这个时候，不能和天对着干了，要顺应、要保养。怕的就是，本来元气就不足够却偏偏肝火上扬、易怒，冲动行事，眼睛暴出；本来来日不多，却偏偏欲望太多，苦于思虑，伤及内脏，容颜受损；本来腑脏已脆弱，却偏偏饮不节、行不端。
红颜指点：
体面是你的最后一搏
感到很自责吗？胖和丑好像不是你的错，但身体是客观的，你给它什么待遇它就给你什么观照。年华的老去是不争的事实，铿锵有力、风风火火的生态已渐行渐远。首先学会接受，然后学会安排，才能谈及体面。
最重要的是体面，那可是你在任何年龄都可以塑造的最美的状态。
飞行密码是富足、智慧、体贴、宽容
UFO男人从体态、观感上来说，当然不是女人心仪的对象。美国明星格里高利·派克在这世上活了87个年头，但没有人看到过他臃肿、宽肥、萎靡的模样。这也是他成为全世界女粉丝狂热喜欢的偶像的原因之一。健朗代表着好的生活习惯、整洁代表着优雅从容的心态、明媚的笑容代表着情感取向的干净纯粹——这是女人一厢情愿但也不是没道理的推理。派克就是以健朗、整洁、明媚而称王女人世界。
UFO男人若不服，可以再回头翻翻《罗马假日》、《爱德华大夫》等半个世纪前的派克的老片看看。即便今日，各种东西，包括男人的款型已然这么丰富，你还是不得不感慨派克的跨越时空魅力。
UFO男人虽然从观感上不占优势，但也绝非身无长物。比如说，这种男人，常和地位、钱财有着瓜葛。这就是他们通行天下的卖点了。他们的卖点决定着女人们可以从某种程度上忽略他们的自身形态、结构，而自愿、轻巧地奔向他们。从广义上来说，男人的魅力可不是仅仅存活于结构和形态，还来自于思想和本领，从狭义上来说，女人的很多需求可是需要男人的实力来成全的呀。
比较糟糕的情形是，自身已经是穷山恶水的不好看了，然后老之将至，脾气又坏、做人局促、心态不端、身无长物，那这样的男人是怎样也不会受到女人的欢迎的。他们当然依然有权力爱上某个女人，但是女人到哪儿去找理由爱上他们?
有一种类型的UFO，没有权势和金钱，但是他有自嘲的幽默、粘稠的体贴、宽容的情怀，这种人，也会像煲久了的老汤一样受女人欢迎。出路还是很多的。岁月可以拿走你很多东西，但是它照样可以给予你很多东西，就看你会不会要。
红颜指点：
智慧、阅历是你的动力舱
还是有很多弥补的方法。岁月给人最大的馈赠应该是智慧。而智慧是盏灯．不仅照耀自己。也会照耀别人。当你的智慧之光照耀了还在人生路上踉踉跄跄的独行者，你的魅力指数一定迅速攀升。你要和岁月角力但也适当言和，千万别被拿走了灵性剩下呆滞、拿走了锐气剩下了傻气、拿走了平和剩下了哀怨。你的眼角可以有皱纹。但是眼神可以从容；你的肌肉可以不再紧
绷。但是你的肌肤可以温暖；你的眼睛可以昏花，但是你可以不再浅视、短见；你的步履可以不再轻快，但你可以明确行走的方向……
28岁的翁帆爱上足够Old的杨振宁可不是一个意外。它有足够的必然。杨的实力可以让翁锦衣美食，杨的才华和阅历能成就翁帆立体阅读的兴致。人活着，不就是活个兴致吗?你以为呢?男人可以给女人的最好的东西，就是兴致。如果仅是性之所至，那就太简陋了。加油吧，UFO们！
UFO族警戒线
1．死神更爱胖男人
胖男人和胖女人相比，肥胖对前者身体的害处更大。男人的脂肪堆积在体内深处，主要在肠管周围，所以男人肥胖常见于啤酒肚。用手指捅一下，会发现肚子硬邦邦的，这就是内脏脂肪，也是最难对付的脂肪，想把它从体内清除出去几乎是办不到的。由于中年男人肥胖多属于苹果型肥胖，肥胖男人的脂肪容易囤积在上半身，附于内脏周围，也就是容易堆积在肝脏、肠子等内脏周围。当内脏脂肪增加时，会使腰围附近变粗，所谓“寿命和腰围成反比”，就是说，腰围越大，寿命越短。
2．三类“杀手”最爱UFO男
一号杀手：慢性疲劳综合症中年男性体质在走下坡路，慢性疲劳综合症正严重困扰着中年男人。高血脂、高血压、动脉硬化症、冠心病、糖尿病、脂肪肝等都特别爱光顾中年肥胖的男人。防治各种慢性病应成为这个阶段的重中之重。
二号杀手：性功能低下与坐骨神经痛等症状
肥胖不但可引起性功能低下、不育等。同时腹部大量脂肪堆积，使身体重心前移，会使肌肉疲劳、韧带劳损，还可能发生腰痛向小腿及足部反射等一系列的坐骨神经痛等症状。
三号杀手：高血脂、心脏病与痛风
脂肪在内脏，会影响心脏、肺部以及其它器官与系统。肥胖和成人病有密切的关连性，容易引发糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝心脏病及痛风等症状。
3．UFO男人九宗罪
“成功”中年男性，虽然看着挺胖挺风光，其实已经潜在“透支”了很多健康。一些不良的生活习惯应及时改掉，比如下面的这九个不良习惯，你有吗?有的话赶紧改吧！
懒惰：人到中年，不知不觉感到两腿沉重，身心疲劳，因而不爱运动，这说明“衰老”已悄悄降临。因此这时更应进行锻炼，如慢跑、散步、打拳、做操、游泳等。
过劳：人到中年，肩挑工作、家务两副重担，如果生活、学习、工作等安排不妥，时间久了就会积劳成疾，导致睡眠不佳、食欲不振，甚至血压升高、心肌缺血等多种病症。
烟瘾：大量吸烟是威胁中年人健康的元凶，会增加某些慢性病和肿瘤的危险。
发怒：人到中年，家庭琐事多，工作任务重、情绪易波动，特别易动“肝火”。人在发怒时肾上腺素分泌增加，心跳加快，血压升高，各器官的正常生理功能受到干扰，容易诱发心脏病、高血压等疾病。
纵欲：人到中年，如果性生活不加节制，纵欲过度很容易伤害身体。
多食：多食会增加体重，导致肥胖。而肥胖者往往伴随着“三高”，即高血糖、高血压、高血脂。
嗜酒：适当地饮酒对健康有益，但长期大量地饮酒或酗酒，很容易引起脂肪肝、高血压、肝硬化等，少饮甚至戒酒是最佳的选择。
不重视体检：定期健康体检很重要，通过体检可以发现一些潜在的还没有出现的疾病，可以通过化验检查出高血糖。
有病不治：有些人有病懒得去医院，使疾病得不到正确的治疗而酿成大患。
蔬果薯类伴左右
建议膳食以应谷类为主。多吃蔬菜、水果和薯类。并要紧常吃豆类及乳制品，还要吃适量的鱼、蛋和瘦肉。
少吃油腻和辛辣食物。每天喝3000ML左右的水，晚饭吃半饱。早饭和午饭一定要加强。这样做基本上在2周体重就有明显变化。
适时运动：人一胖，活动就少。结果脂肪更易积存，对内脏压力更大，这样的恶性循环是很难打破的。中年男人要适量运动。慢跑、游泳等都是很好的运动。可以减轻体重。
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