有关加强中小学生睡眠时间致家长信 国家规定中小学生睡眠时间表

有关加强中小学生睡眠时间致家长信 国家规定中小学生睡眠时间表
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　　关于“加强小学生睡眠管理”致家长

　　的一封信

　　尊敬的各位家长朋友:

　　您好！根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》及教育部印发的《关于义务教育学校作业管理的通知》，提出的“十条要求”。为避免学生课业负担过重，保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，学校将在以下几方面做好小学生的睡眠管理工作：

　　一、加强科学睡眠宣传教育

　　学校将通过班会课与体育课、大课间活动、晨会、学校公众平台等多种途途径，大为普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对中小学生健康成长的重要性。

　　二、明确学生睡眠时间要求

　　小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校将持续进行调研抽查，联手家庭，共同努力，确保孩子们充足睡眠时间。

　　三、统筹安排学校作息时间

　　学校不再要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，早上8：20前不进行统一的报到，对于个别因家庭特殊情况需提前到校的学生，由家长提出申请，学校提前开门、特殊处理。

　　四、严防学业过重挤占学生睡眠时间

　　学校将加强课堂教学研究，切实提高教师课堂教学实效，加强作业统筹管理。严格按照有关规定要求，合理控制学生书面作业量，使大部分学生在校内完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

　　五、关注学生就寝时间

　　保持足够的睡眠对少年儿童的健康是至关重要的。睡眠不足，使得大脑得不到应有的休息，会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维能力，也会影响学生的心理情绪。坚持劳逸结合、适度锻炼，确保身心放松、按时安静就寝。对睡眠不足的，教师及时提醒学生并与家长沟通。

　　请全体家长立即行动起来，制订小孩作息时间表，保证孩子的睡眠时间，促进小孩自我管理、规律作息、按时就寝。家校共同配合，才能更好的促进小孩的健康成长。

　　学校

　　年月日

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