中学生 健康知识和行为考核问卷 1 1? ?
老君台中学
八年级
一、健康知识? ?
1、青少年心理健康的表现是（?）D?????A、保持积极的情绪，愉快的心境?????B、对生活与学习充满信心? C、有了成绩、不骄傲；遇到困难，不气馁?????????D、以上都对 ?2、吸烟可诱发哪些疾病（?）A? A、慢性支气管炎与肺癌???????B、肝炎?????C、感冒?????????????????????D、以上都对? ?5、中学生每天至少应该保证多长时间睡眠（?）B A、8 小时????B、9 小时?????C、10 小时?????D、11 小时? ?7、预防肥胖的饮食方法是（?）D? ????A、动物蛋白与植物蛋白一并食用?????B、多吃植物油，少吃动物油? C、饮食多样化????????????????????D、以上都对? 10、服药时宜用什么送服（?）C? A、茶????????B、饮料???????C、开水???????D、果汁?
12、读书、写字时要姿势正确，眼与书本距离（?）C? A、1 米???B、0.5 米???C、30－35 厘米???D、15 厘米? 13、良好的饮食习惯有（?）C? ????A、为了节省时间看书、学习，要快些吃?????B、挑自己喜欢的东西吃? ????C、一日三餐要定时定量，少吃零食?????D、多吃冷饮? 17、肠道传染病是由于（?）引起的 A? A、吃了不清洁的食物???????????B、遗传?????C、别人与你接触传染???????????D、吃得太多? 18、如果有人触电，应（?）B? ?????A、出去叫人来救??????????????B、迅速拉下电源开关??????C、打 110 报警电话????????????D、用手把他拉开? 20、甲肝主要传染途径是（?）A? ?????A、经口?????B、血液???????C、母婴??????D、蚊虫叮咬 ?21、遇到急救病人时，应拨打急救电话，电话号码是（?）C??????A、122?????B、119????C、120?????D、110? 23、下面哪些是呼吸道传染病（?）B? A 、 肝 炎 和 痢 疾 ??????????????????B 、 流 感 、 肺 结 核 ?????C 、 流 脑 和 沙
眼??????????????????D、流感和中暑? 24、沙眼是由（?）引起的一种眼部传染病。D? A、病素?????B、细菌?????C、球菌?????D、沙眼衣原体? 28、人体缺铁会导致（?）B? A、骨质疏松?????B、贫血???????C、甲状腺肿??????D、感冒 ?29、随地吐痰可传播（?）B? A、支气管炎??????B、呼吸道传染病?????C、咳嗽?????D、咽炎? 31、完全健康的人应该是（?）D? A、身体健康????????????????????B、心理健康，道德健康?????C、对社会适应良好??????????????D、以上都对? 32、青少年心理健康的表现是（?）D?????A、保持积极的情绪，愉快的心境 B、有了成绩、不骄傲；遇到困难，不气馁? C、对生活与学习充满信心????????D、以上都对 ?33、登革热是通过什么传播的（?）A? A、蚊子?????B、蟑螂?????C、老鼠?????D、苍蝇 ?34、乙型脑炎疫苗可以预防哪一种传染病（?）B? A、乙型肝炎????B、乙型脑炎????C、痢疾?????D、登革热?
35、吸烟可诱发哪些疾病（?）D? A 、 慢 性 支 气 管 炎 ????????????????????B 、 肺 癌 ??????C 、 高 血 压病????????????????????????D、以上都对 ?36、预防食物中毒有效的方法是（?）C? ????A、不与他人共用毛巾、脸盆???????????????????B、减少去公共场所? C、不吃腐败变质或本身含有毒素的食品?????????D、不与他人共用洗手间 ?37、预防碘缺乏病有效的方法是（?）C? A、多吃蛋白质类食品??????????????B、多吃维生素类食品?????C、食用含碘盐????????????????????D、多吃脂肪类食品 ?38、青少年预防脊柱畸形的措施是（?）D? A、注意正确的读书姿式????????????B、选择高低适度的课桌椅? 40、共用注射器吸毒可以传播（?）C? A、甲型肝炎?????B、流感?????C、艾滋病?????D、不知道 42.为什么要及时理发和经常洗头？?（???）B? A、理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑。?B、能清除病菌、预防头癣、皮肤病，防止生头虱。????C、以上都是。? 43.被动吸烟（俗称二手烟）对人有危害吗？（??）C?
A、没有?????B、有一点????C、危害很大? ?44.怎样预防肥胖症？?（???）D? A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量?B、提倡吃植物油，少吃动物油?C、加强体育锻炼???????????????D、以上都是? 45.急性腹痛的病人在去医院之前，主张：（???）C? A、先用止痛药??B、先用消炎药??C、忍一下，不乱服用药物??D、不知道 ?46.怎样预防营养缺乏症？（????）D? A、食物多样化?????????????????????????B、改变挑食和偏食的不良习惯?C、加强运动以促进食物中营养素的吸收???D、以上都是? 47.在家中不小心扭伤关节后，最好先怎样处理：
（??）CA、立即搓揉按摩?????????????????B、用热毛巾敷 1 小时??C、用冷水或冰块冷敷 15 分钟??????D、不知道 ?48.预防甲型流感 H7N9 个人要注意什么？（???）E? A、避免接触呼吸道病人????B、室内保持通风，避免去人群拥挤场所????C、讲卫生、勤洗手????????D、充足睡眠、均衡饮食、锻炼身体??????E、以上都是? 49．艾滋病病毒入侵人体后，主要破坏人体的哪个系统：（??）C? A、生殖系统???B、骨骼肌肉系统???C、免疫系统????D、不知道? 50.关于苍蝇、蚊子能传播的疾病错误的是哪一项？（??）A?
A、苍蝇传播：肺炎???????????B、蚊子传播：乙脑?C、苍蝇传播：痢疾、伤寒?????D、蚊子传播：疟疾? ?53.以下哪几项是艾滋病的主要传播途径？（4）? ??（1）性传播???（2）血液传播?（3）母婴传播???（4）以上都是? ?54.哪一项不是“四害”：（3）? （1）老鼠??????（2）蚊子?????（3）蚂蚁???????（4）蟑螂?? 55.被狗咬伤后应如何处理？（4）? （1）立即清洗并消毒伤口??（2）及时到卫生防疫部门注射狂犬疫苗?（3）做好伤口的消毒和包扎?（4）以上都是? ?57.怎样预防肠道寄生虫病？（4）? （1）饭前便后洗手????????（2）不喝生水?（3）生吃瓜果要洗净或削皮（4）以上都是?? 58.青少年时期如果不养成良好的生活方式和习惯，也有可能患高血压或糖尿病等生活方式疾病。你认为这种说法是否正确？（1）???（1）正确??(2)不正确??(3)不知道?? 59.我国营养学会提出的“膳食指南”中，合理膳食原则包括：（6）? (1)食物多样，谷类为主??(2)多吃蔬菜、水果和薯类?(3)荤素搭配??(4)常吃奶类、豆类或其制品?（5）吃清淡低盐的膳食（6）以上都是? ?60.看书写字时要注意：（2）?
（1）看书时间越长越好?????????（2）姿势正确，光线适宜?（3）眼睛与书本距离越远越好???（4）可以在阳光下看书 61.如何预防沙眼？（4）? （1）每人一条毛巾???（2）毛巾、手帕、盆经常清洗消毒?（3）不用脏手揉眼睛?（4）以上都是? 62.甲型肝炎的传播途径是？（2）? （1）空气传播??（2）食物传播??（3）虫媒传播??（4）以上都是? 63.为什么不能咬笔头和手指？（2）? （1）姿势难看?????????????????（2）笔头、手指不干净?（3）会咬坏手指和笔头?????????（4）老师和家长会批评 65.脊柱弯曲主要是由于：（3）? （1）感冒的后遗症状???????????????????（2）外伤所致?（3）不良的读写、行走和睡眠姿势造成???（4）营养不良? 66.人体缺碘会引起：（2）? （1）骨质疏松???（2）甲状腺肿???（3）贫血???（4）感冒? 68.经常喝牛奶的好处是什么？（3）?? （1）营养丰富（2）可以补钙（3）以上都是
71. ：①?①防尘口罩???②普通棉纱口罩????③一次性口罩?? ?72.预防高血压的措施有：⑥? ①不吃高盐饮食??②不吸烟、少饮酒??③坚持体育锻炼???④减少紧张刺激，保持情绪稳定??⑤经常测量血压??⑥以上都是? 73.生产性毒物进入人体途径：④? ①呼吸道???②皮肤???③消化道??④以上都是 ?74.工业生产中的“四害”是指：②? ①苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂??????②废气、废水、废渣、噪声? ③铅、苯、汞、硅?????????????????④高温、高湿、X 线、振动? ?76.酗酒有什么危害：④? ①容易导致酒精中毒??????②可诱发胃炎、肝炎、高血压、心脏病等?????③醉酒容易发生意外伤害????④以上都是 二、健康行为? ?
?2、心情烦闷时，寻求解脱的方法是（?）A?????A、找同学、老师、家人倾诉，求得帮助?????B、将自己关要家里生闷气?????C、打骂同学，无理取闹?????D、对家人发脾气? 3、日常生活中，你补充体内水份的方法（?）C? A、经常喝茶与咖啡????????????B、经常喝饮料?????C、饮用卫生安全水????????????D、
以上都不是 ?4、你学习的方法是（?）A? A、勤奋好学，刻苦钻研??????????????B、成绩好时就骄傲?????C、不愿意帮助学习有困难的同学??????D、考得不好就气馁? 5、当你口中有痰时，你会（?）D? A、随便吐在地上????????????????????B、吐在地上，用脚擦掉?????C、吐在墙上或草丛中????????????????D、吐在纸巾里丢在垃圾箱里? 6、外出回家，你会（?）A? A、立即洗手???????????????????B、吃东西时再洗手?? ???C、手脏才洗??????D、从不洗手? 7、你每天刷牙的时间和次数是（?）C? ????A、早上刷一次??????????????????B、晚上刷一次? C、早晚各刷一次????????????????D、有时早上刷，有时晚上刷 3、你每天刷牙时所采用的方法（?）A? A、竖刷法?????B、横刷法?????C、横竖混合刷法?????D、随便刷一下? 4、你的饮食行为是（?）D? A、不偏食?????B、不挑食?????C、定时定量进食?????D、以上都做到?
5、应试时，你是如何考试的（?）D? ?????A、带齐考试用具???????????????B、保持情绪稳定??????C、认真审题、解题?????????????D、以上都做到? 7、你吃饭的习惯是（?）A? ????A、每天定时定量??????????????B、想吃就吃? C、不吃早餐??????????????????D、节制自己的饮食，为了减肥? 8、你看书的习惯是（?）B? A、躺着看书?????????????????B、连续看书，写字 1 小时左右就休息片刻?????C、在太阳下或昏暗的光线下看书????D、走路或乘车时看书 9、你洗手的习惯是（?）C? A、饭前洗手?????????????????B、便后洗手?????C、饭前便后都洗手???????????D、手脏了才洗手 ?10、你每天运动（?）A? ????A、1 小时课外运动???????????B、不运动? C、偶尔运动一下?????????????D、不定时，不定期的运动? 11、你是怎样处理垃圾、废物（?）A? A、不乱倒垃圾，定时清理???????????B、别人没见时，赶快随手扔掉它?????C、从楼上
扔下去???????????????????D、扔在家里，让别人清理 ?14、请检查一下自己的双手，你是（?）B? A、没剪指甲但手干净???????????????B、已剪指甲手干净?????C、已剪指甲但手不干净?????????????D、没剪指甲手也不干净 16、流感流行的季节，你是（?）A? A、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力? B、自己吃感冒药预防??????????????C、不理不睬?????D、不知道该怎么办 18、你的运动习惯是（?）B? ????A、仅参加学校的体育运动课?????B、每天坚持有一定时间进行运动? C、自己偶尔运动????????????????????????D、自己从不运动? 19、患了龋齿，你是（?）A? A、少吃糖果，积极治疗?????????????B、不理睬它?????C、不吃糖果，少吃饭???????????????D、不敢吃东西? 20、眼睛痒或落入灰尘时，你会（?）B? A．用手揉眼睛??????????????????????B、用自己干净手帕擦眼睛?????C、用纸巾或借别人的手帕擦眼睛??????D、以上都有可能? 22、青少年对吸烟行为所采取的态度是（?）D?
A、宣传吸烟有害健康的知识?????????B、自己不吸烟?????C、劝阻家人不吸烟?????????????????D、以上都应做 28、您的洗澡毛巾，每天晾挂在（??）B?A、挂在洗手间内??????B、阳台通风见光处 30、使用加碘盐烹调时，你习惯于：（?）C? A、高温油锅加热炸盐放食物?B、把盐和食物同时下锅??C、临上菜时再加盐? 31.当您的家人或同学吸烟，你通常采取什么样的行动？（1）? （1）劝阻???（2）不干预???（3）与他一起吸烟 ?33.您平时洗澡和剪指甲习惯是：（1）???（1）每天洗澡，每周剪一次指甲?? （2）几天洗一次澡，几个月才剪一次指甲?? （3）身上有气味时才洗澡，指甲实在太长或断了才剪??? 37.你通常在周末或假期里一天看电视或玩电脑多长时间：（2）? （1）不超过半个小时?（2）1 小时左右?（3）2 小时?（4）3 小时以上? 38.买了水果后，你会：（4）? （1）洗水果后再吃?（2）马上用手或纸擦擦后吃（3）回家洗手后吃?（4）回家洗水果或削皮后吃? 41.课间休息时，你通常在做什么：（3）? （1）做作业（2）坐着休息（3）到室外活动（4）不知道?
42、?您日常使用毛巾、牙刷的习惯是：①? ①一人一巾一刷??②二人一巾一刷??③全家共用? 43、?您平时的饮食习惯是：②?①大鱼大肉，很少吃青菜????②荤素搭配，清淡为主? ③以吃肉为主，且喜欢吃甜食?? 44、?您家平时的卫生状况是：①??③⑤? ①????经常开门窗通风?????②很少开门窗，以防尘埃飘进家室???③定期搞卫生?????????④无老鼠、苍蝇、但有蟑螂、蚊子???⑤无老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂? 45、?您工作、休息的生活习惯是：④? ①????注意劳逸结合、张驰有度?????????????②养成经常参加文体活动 的习惯? ③养成良好的睡眠习惯，有规律的睡眠????④?以上都是? 中学生健康知识和行为问卷考核? ?2 2
????????区（镇）????中学姓名?????????性别??????班级????????学号??????? 一、健康知识（共 14 题）? （一）判断题（在题后的括号内写“√”或“×”）? 1、只要身体没病就是一个完全健康的人。（??）
3、卖淫嫖娼和注射吸毒是传播艾滋病的主要途径。（??）? 4、细菌性食物中毒是由于进食了被细菌及其毒素污染了的食物引起的急性疾病。（??）? 5、运动是健身的唯一手段。（??）? （二）选择题（在所给出的答案中选出一个，并将该答案的字母填在括号内）? 1、防治痤疮暗疮的主要措施有（??）? A、保持皮肤清洁?B、多吃蔬菜，少吃刺激性食物 C、精神要保持愉快???D、切忌用手去挤掐???E、以上都对? 3、一般来说，进行运动后（??）? A、半小时后能吃饭??B、立即可以吃饭?C、一小时后才可吃饭??D、二小时后才可吃饭? 4、乙型肝炎的主要传播途径是（??）? A、呼吸道????B、消化道??C、血液及其制品???????D、皮肤接触? 6、为了达到平衡膳食每天的食物应该（??）? A、种类要多样化????B、粗粮与细搭配??C、荤与素搭配合理????D、以上都是? 8、缺铁会引起（??）? A、佝偻病??????B、缺铁性贫血??C、脚气病?????D、夜盲症 二、健康行为（共 14 题）?
（一）判断题（在答案上选择你平时的习惯行为，并打“○”）? 1、当你看书、写字 45 分钟左右，眼睛感到疲劳时，就休息一会儿或做眼保健操。（是、否）? 2、你经常在上学路上边走边吃早餐。（是、否）? 3、你在剧烈运动后，马上喝冰冻饮料来解渴。（是、否）? （二）选择题（根据你平时的习惯行为选一个答案，并把该答案字母填在括号内）?1、晚上睡觉时，你是喜欢（??）? A、蒙头而睡????B、趴着睡??C、右侧卧睡???????D、抱着玩具睡 3、当你外出回家后，你是（??）? A、先将手洗干净，再做其他事? B、直接做完事后才洗手?C、要吃东西时才洗手?D、不洗手? 5、在公共场所，吃剩的果皮或包装纸，你会（??）? A、随手丢在地上?????????B、趁人不注意，丢入花丛中?C、丢到垃圾箱里?????????D、以上都可能? 6、你有没有随身带手帕或纸巾（??）? A、有?????????B、没有????????C、有时带有时不带? 7、当你遇到烦恼或不顺心的事，你会（??）? A、独自生闷气，谁也不理睬?B、回家关起门来痛哭一场?C、找同学或长辈倾诉排解?D、不
知道怎么办? 8、你每天刷牙的时间和次数是（??）? A、早上一次?????????????B、晚上一次? C、早晚各一次???????????D、有时早上刷，有时晚上刷 10、你每天刷牙所采用的方法是（??）? A、竖刷法??????B、横刷法??????C、横竖混合刷法
中学生健康知识和行为? 问卷考核答案? ? 一、健康知识?（一）判断题? 1、×????2、√????3、√????4、√????5、×? （二）选择题?
1、E????2、A????3、A????4、C????5、B?6、D????7、D????8、B????9、A?? 二、健康行为? （一）判断题? 1、是????2、否????3、否???4、是? （二）选择题? 1、C????2、A????3、A????4、B?????5、C?6、A????7、C????8、C????9、B????10、A?
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