《健美操》试题 一 一. 填空题 1、现代健美操运动最早由_美国_人
库帕
博士于 20 世纪 60 年代开始,__80__年代初传入我国。
2、
2000
年我国开始采用国际规则,宣布我国健美操正式与国际接轨。
3、健美操的种类有__竞技性健美操__,
健身性健美操
, __表演性健美操___。
4、健美操的特点有__高度的艺术性__, 强烈的节奏感 ,__广泛的适应性_ ,
健身的安全性
。
5、健身性健美操有_徒手健美操_、
轻器械健美
、 __特殊场地健美操__ 。
6、竞技健美操比赛项目有__男子单人_, 女子单人
, _混合双人_,
三人
,
六人
。
7、
1987
年,我国举办了首届“ 长城杯
”健美操友好邀请赛, 1995
年底,我国首次派队参加了由 国际体操联合会
在法国举行的第 一
届世界健美操锦标赛。
8、根据 2000 年最新的国际健美操比赛规则,比赛一般采用
公开示分
的方法,成套动作满分为 20 分。其中完成分由 10 分评起,艺术分 10 分评起,难度分就是根据运动员所做的难度分值与难度的完成来进行加分。裁判员各自独立进行评分,裁判员的评分精确到 0、1
分。
9、健美操的手型有多种,它就是从爵士舞、芭蕾舞、西班牙舞、迪斯科、武术等中吸收与发展的。手型的选用可以使手臂动作更加生动活波。常见的手型有: 五指分开式
、
五指并拢式 、
西班牙舞手式
、 芭蕾舞手式
、 拳式
、 花掌手式
、 一指式
、响指。
10、健美操基本步法有: 踏步 、
弓步 、 开合跳
、
吸腿跳
、 后踢腿跳
、 弹腿跳 、 大踢腿
。
二、
简答题 1、 健美操运动的创编原则？(1)要有鲜明的针对性(2)要体现科学性(3)合理搭配与连接原则:动作顺序应先四肢、后躯干;动作速度有慢到快;动作幅度与运动量由小到大;动作的性质先柔与后有力。(4)创新性原则(5)动作与音乐的一致性 2、 健美操运动的功能？(1)增进健康美的功能,(2)塑造形体美的功能,(3)缓解精神压力、娱乐身心功能,(4)医疗保健功能 3、 为什么说健美操有塑造形体美的功能？ 健美操运动可以塑造健美的体型。通过健美操练习尤其就是力量练习,可使骨骼粗壮、肌肉围度增大,从而弥补先天的体型缺陷,使人变得匀称健美。其次,健美操练习还可以消除体内与体表多余的脂肪,维持人体吸收与消耗的平衡,保持健美体型。
4、 为什么说健美操运动具有增进健康美的功能？ 健美操作为一项有氧运动,其健身功效已基本达到共识。有研究认为,有氧运动最能发展人体的心肺功能,而健美操不仅具有有氧的功效,且兼备发展身体柔韧性与灵敏性的作用。可
以说健美就是目前发展身体全面素质的较为理想的运动。
5、 健美操的概念？ (1)健美操就是在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体与娱乐目的的一项体育运动。
(2)它以人体为对象,以健美为目的,以身体练习为内容,以创造为手段,融体操、音乐、舞蹈、技巧、跳跃、美学为一体的艺术性很强的成套练习。
6、 健美操的特点有哪些？高度的艺术性,强烈的节奏性,广泛的适应性,健身的安全性 7、 请说出健美操比赛种类与内容分别有哪些？ 类 种类:据比赛的目的与任务,健美操比赛可分为健身健美操比赛与竞技健美操比赛两大类。健美操比赛的具体种类很多,有锦标赛、大奖赛、邀请赛、友谊赛、通级赛、教学比赛等。
容 内容:健美操比赛的内容有规定动作与自编动作,也有的比赛只有规定动作或只有自选动作。
规定动作比赛就是主办单位根据比赛的目的、任务与所有参赛对象的一般情况,在赛前已编排好的成套动作,作为参赛单位共同完成的内容来进行比赛。
自编动作比赛就是参赛单位按照比赛规程与规则,根据自身具体情况,编排一套操来参加比赛。
8、 简述健美操比赛的意义？ 1) 比赛可促进健美操运动的普及与开展。在比赛中,运动员结实健壮的身体、优美而矫健的动作及朝气蓬勃精神面貌,能使观众受到教育、振奋精神、增添乐趣,并从中学习到了有关健美操运动的知识,使更多的人认识与了解健美操,从而吸引与鼓舞广大人民群众参与到健美操运动中来。因此通过比赛,可对健美操运动的开展起到宣传与推动的作用,进而达到普及群众性健美操活动的目的。
2) 比赛有利于健美操技术水平的提高。参加比赛为教练员、运动员提供了交流的机会,各参赛队的教练员、运动员在比赛中可互相观摩学习,广泛的交流训练体会,总结经验,既能增进友谊与团结,又能促进技术水平的提高。裁判员可通过比赛评分提高业务能力,获得实践经验。另外,比赛还能为健美操的科学研究提供数据,促进健美操理论的发展,从而进一步提高健美操运动的技术水平。
3) 比赛可检验教学、锻炼成果。平时的教学成绩、锻炼的效果,可通过比赛表现出来,使参赛者得到心理上的满足,为进一步提高打下基础。而在比赛中暴露出来的问题,有利于总结经验教训,明确今后努力方向。
9、 健美操比赛当中表现力指的就是？ 指运动员完成动作时的情绪、表情及情感投入等方面的表现,运动员通过自己的表演吸引观众、感染观众的能力。
10、健美操比赛中完成情况的评分内容有哪几个？ 动作的准确性、动作的熟练性、动作的幅度、动作的力度、动作的一致性
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