关于小学学生蛙泳手臂动作的说课稿
各位同学大家好!今天我要为大家讲的课题是蛙泳的手臂动作
一、说课背景
蛙泳技术是游泳教学中的一个重要内容 ,蛙泳又是大众健身的一个常见运动项目 ,另外蛙泳又是大多初学者首先要学习的泳姿，蛙泳手臂的运用更是以后学习换气的关键，而规范的蛙泳手臂动作可以提高运动成绩 ,对于增强运动效果十分重要。
二、教学重、难点
重点：蛙泳手臂分水、划水、抱水以及出水的协调完成
难点：蛙泳手臂抱水时，双肘夹不紧
三、教学方式 讲述以及动作示范
讲述：由于学生年龄较小，有些动作以及词语很难理解，所以我采用类比讲述法。手臂分水、划水、抱水以及出水的连续动作就是扑克牌里面“红心”的花色线路，用双手画个心形就可以了，手不可以划出水面击出水花，划水到肚子两侧时不可以向下压。同时全身放松，不要紧张，这样可以更好地完成蛙泳手的学习。
对于难点部分，要讲的特别详细、具体的讲解，做严格的要求，这样就能使同学们能够记得牢，不易犯错。
要领：动作要非常放松轻柔，就像是把水摸了一下似的。
示范：由于学生年龄小，只讲述可能学生不能理解，但是模仿能力极强，所以我再采取示范法，先在陆地示范，把分水、划水、抱水以及出水四个动作分开来做，要求学生把每个动作都做标准，反复联系，等学生熟悉以后再把动作连起来做。根据学生的掌握程度安排学生再到水里面进行陆地上的模仿练习，循序渐进，严格要求，使学生全面掌握蛙泳手的基本动作。
注：在说课的时候，要把动作做出来，供评委指导。
蛙泳
蛙泳简介：蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳身体姿势平稳，动作省力，呼吸自然，特别适合长时间、长距离游泳。蛙泳是竞技游泳四大泳姿中最适合初学者学习的泳姿。
蛙泳动作要领配合口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。
蛙泳教学步骤：
第一节课：在基本熟悉水性的基础上，学习蛙泳腿部动作。
第二节课：巩固提高蛙泳腿部动作。
第三节课：复习蛙泳腿部动作，学习蛙泳手部动作。
第四节课：复习手部动作，手脚初步配合练习。
第五节课：上下肢动作配合协调练习。
第六节课：全面复习，学习基本池边转身技术。
第七节课：强化巩固，熟练掌握。
第八节课：娱乐竞赛
第一节课：在基本熟悉水性的基础上，学习蛙泳腿部动作
1：课堂常规（检查服装、清点人数、自我介绍等） 2：介绍本节课学习内容与学习目标 3：教学内容
1） 教师先示范：首先完整示范，给学员建立完整的动作表象。随后坐在地面上做反蛙泳腿的动作（有条件可以趴在长凳上做蛙泳腿示范） 2）讲解蛙泳腿动作方法
（1）动作要领：两腿从并拢伸直开始，大腿带动小腿向前收，边收边分，当大腿收到与躯干约成120°～140°角时，两膝与髋同宽，两脚紧靠臀部外侧，小腿与水面垂直，脚掌底向上。接着两膝内扣，两脚钩脚外翻，脚掌内侧和小腿内侧对准后方，紧接着大腿发力，小腿和脚加速向后弧形蹬夹水，蹬夹同时结束，两腿并紧，呈流线型姿势滑行。
（2）教学重点和难点
Ａ：重点：要同时蹬夹腿。
Ｂ：难点：收腿时要翻脚。
2） 学员练习 Ａ：陆上模仿
①跪撑翻脚压腿：两腿分开，两脚钩脚外翻，小腿和脚内侧着地，跪于地上，两手侧后撑，缓慢向下振压，此练习学生既可体会翻脚动作，又可增加膝、踝关节的柔韧性。一般压３～５分钟，做动作要循序渐进，小心学生受伤，如下图。
②坐撑模仿：坐于池边或凳子上，两手侧后撑，上体后仰，模仿蛙泳腿部动作。练习时，先按“收”、“翻”、“蹬夹”、“停”四拍进行分解动作练习，在过渡到 “收----翻”、“蹬----停”两拍练习。练习中，应边做边看自己的动作是否符合动作要领，尤其应注意正确的翻脚动作和蹬夹动作的连接。一般每次做30～50次。
③俯卧模仿：俯卧在凳子上或出发台上，模仿蛙泳腿部动作。可先由同伴帮助进行练习，对动作有体会后，再独立进行练习，练习时可进行分解动作练习，再逐步过渡至完整动作练习，练习中注意收腿时髋、膝的屈度和蹬腿的方向、路线。
④池边俯卧模仿练习：俯卧于池边，下肢置于水中，做模仿练习蛙泳腿部动作。练习时体会收腿和蹬夹水动作时水的阻力，增加动作实感。如图。
Ｂ：水中练习 ①扶边蹬腿：一手抓池槽（或池边），另一手反撑池壁俯卧水中，做模仿练习蛙泳腿部动作，可先由同伴帮助进行练习，对动作有体会后，再独立进行练习，如下图。
②助力蹬腿：俯卧水中，两手握同伴两手，并在同伴牵引下进行蛙泳腿部动作练习，练习时助力者应视练习者的掌握情况逐渐减小助力，如图。
③滑行蹬腿：蹬边或登池壁滑行，两手不动，两脚做蛙泳腿动作练习，蹬腿时，注意两手微向上扬，如图。
④扶板蹬腿：两臂前伸，两手扶浮板中后部，俯卧水中，两脚做蛙泳腿动作练习，练习时先注意蹬腿方向（向后），后强调蹬腿节奏（慢收、快蹬），掌握后可配合呼吸练习，如图。
注：（1）开始尽量统一口令练习：1：收腿2：翻脚腕3：瞪夹4：滑行 （2）以上练习教师可根据学生掌握情况灵活掌握练习强度与密度，以便学生更好的学习蛙泳腿部动作。
（3）以上练习教师先做示范，再讲解动作要领以及练习方法次数。
第二节课：巩固提高蛙泳腿部动作。
本节课任务：根据上节课学习具体情况（学习进度，学生掌握情况）复习上节课的教学内容（蛙泳腿部动作），反复练习，能够熟练正确掌握蛙泳腿部动作！
第三节课：复习蛙泳腿部动作，学习蛙泳手部动作。
1、课堂常规
2、蛙泳手部动作示复习
3、学习蛙泳的手臂动作和手臂与呼吸配合动作 1）讲解蛙泳手臂动作
动作要领：两臂从并拢前伸开始，前臂内旋，稍屈腕，掌心朝斜下后方，两手向外化水，边划边屈肘，两手划至两肩宽时，保持高肘屈臂两手向下、向后、向上作加速划水，划至颌下时，两手靠拢，两肘内夹，紧接着两臂前伸，掌心转向下。
2）讲解蛙泳手臂与呼吸配合动作 动作要领：
早吸气：两臂外划水时抬头，下划水时口露出水面张口快速吸气，内划时闭气，臂前伸滑行时呼气。
晚吸气：两臂外划水时呼气，内划时头肩抬起，内划结束口露出水面时张口快速吸气，向前伸臂时呼气。
3）教学重点和难点
Ａ：手臂动作重点：内划；
难点：划水节凑。
Ｂ：手臂与呼吸配合动作重点：臂与呼吸的配合；
难点：内划。
4）教学方法与步骤 （1）：陆上模仿练习
①站立模仿：两脚开立，上体前俯，手臂向前伸直、并拢，掌心向下。先按“外划”、“下划”、“内划”、“伸臂”四拍做分解动作练习，再过渡至“外”、“内”、“伸”三拍练习，最后进行完整动作练习，臂的分解动作练习过程不宜太长，初步掌握动作后即应转入连贯的完整动作练习。
②臂与呼吸配合模仿：同上练习，并配合呼吸动作，练习中无论是早吸气还是晚吸气，都应注意臂与呼气的配合时机，并按正确的动作要领进行配合练习。
（2）水中练习
①水中站立划臂：站于齐胸水中，做陆上模仿练习动作，划水是无须用力，着重体会划水的方向和路线，要求动作圆滑连贯，臂并拢伸直后稍停片刻。
②水中站立划臂与呼气的配合：站于齐胸水中做陆上模仿练习动作，如图2所示，练习时，呼气量应由小到大。口将出水时，加速将气呼完，随即快而深地吸气，呼、吸之间应无停顿。
③行进划臂：水中行进，做水中练习（①）的动作。练习时应加大划水力量，体会划水对身体的推进作用，水中行进时，脚应随手的划水动作被动行进，不要主动迈步。
④行进间臂与呼气配合：同上练习，加上与呼吸的配合（划水时抬头吸气，伸臂时低头呼气）。
⑤助力划水：俯卧水中，由同伴托住髋部或抱持双，做蛙泳两臂划水练习，练习时助力者应随练习者划水动作前进，并视其掌握情况逐渐减小助力，如下图。
⑥助力划臂与呼吸配合：同上练习，并配合呼吸动作。注意划臂时利用臂划水的向下反作用力抬头吸气，助力者同时助力帮助练习者身体上抬吸气。
⑦夹板划臂及臂与呼吸配合：俯卧水中，大腿夹浮板帮助下肢上浮，做两臂划水和臂与呼吸配合练习，开始练习时滑行时间应稍长，待身体稳定后再开始下一次动作。如下图。
注：（1）口令练习：1：外滑2：内滑合手3：手臂前伸4：直臂滑行
（2）以上练习教师可根据学生掌握情况灵活掌握练习强度与密度，以便学生更好的学习蛙泳划臂与呼吸配合动作。
（3）以上练习教师先做示范，再讲解动作要领以及练习方法次数。
第四节课：复习手部动作，手脚初步配合练习
本节课任务：根据上节课学习具体情况（学习进度，学生掌握情况）复习上节课的教学内容（蛙泳手部动作），反复练习，能够熟练正确掌握蛙泳手部动作！引导学员上下肢动作配合练习，初步认识，重点上肢动作熟练掌握！
第五节课：上下肢动作配合协调练习
1、课堂常规
2、复习蛙泳手臂动作和手臂与呼吸配合动作
3、学习蛙泳的完整配合动作 1）讲解蛙泳完整配合动作 动作要领：一般采用划臂一次、蹬腿一次、呼吸一次的配合，两臂外划时腿不动，抬头吸气，内划时收腿，闭气，臂向前伸时蹬夹腿，头还原，臂腿伸直滑行时呼气。
2）教学重点和难点 重点：臂腿配合 难点：呼吸
3）教学方法与步骤 （1）：陆上模仿练习
①站立模仿臂腿配合：并腿站立，两臂向上伸直并拢，一腿支撑，另一腿与臂配合，模仿蛙泳的臂与腿配合动作。练习时，可先按4拍（A.两臂向外侧划臂，B.内划时收腿、翻脚，C.臂将伸直时蹬腿，D.臂腿伸直后稍停）进行分解练习，然后逐渐过渡到连贯动作。
②俯卧模仿臂腿配合：俯卧与出发台或凳子上，模仿蛙泳臂腿配合动作，练习步骤同上练习。练习时支撑物应置于腹部之下，不要影响腿臂的动作。
③站立模仿完整练习：做陆上模仿练习（①）的动作，并配合呼吸。
④俯卧模仿练习：做陆上模仿练习（②）的动作，并配合呼吸。
（2）水中练习
①闭气臂腿配合：滑行后闭气做臂腿配合练习。练习时可进行适当的分解动作练习，即开始时做臂腿交替连贯配合动作练习，连贯配合时，可按“臂外划腿不动，内划再收腿，先伸臂后蹬腿，臂腿伸直滑行一会儿”的口诀进行练习。
②完整配合：滑行后，做完整配合练习，练习时，可先做多次蹬腿、一次划臂、一次呼吸配合，再逐渐过渡至一次划臂、蹬腿一次、呼吸一次的配合，完整配合时，开始滑行时间可稍长，然后再逐步减少滑行时间。
注：
（1）以上练习教师可根据学生掌握情况灵活掌握练习强度与密度，以便学生更好的学习蛙泳完整配合动作。
（2）以上练习教师先做示范，再讲解动作要领以及练习方法次数。
第六节课：全面复习，学习基本池边转身
1、课堂常规
2、复习蛙泳腿部动作 1）陆上模仿练习：把学生分成人数相等的两组，两人一组，一人练习一人检查并指出错误。
2）学生坐在地上做反蛙泳腿动作，自己可以观察动作的方法线路，以便明确错误及时纠正 3）水中练习：只蹬腿不划臂，蹬三次腿换一口气，每次蹬完腿后稍停一会儿，让身体滑行。
3、复习蛙泳的手臂动作和手臂与呼吸配合动作 1）陆上模仿练习 2）水中模仿练习
3）在同学的帮助下练习 4）夹浮板独立练习
4、复习蛙泳的完整动作 1）陆上模仿练习
5、根据学生掌握情况具体安排复习内容，对学生掌握较差的动作重点复习，教师多做示范与讲解，特别是蛙泳的腿部动作要重点复习与讲解，还有呼吸的配合动作，要求学生要大胆心细的练习呼吸动作，不要怕喝水。
6、完整蛙泳动作图示
7、常见错误与纠正方法
1）腿部：平收腿、收退时脚的位置太低、收退时脚出水面、无翻脚动作或翻脚不够、翻脚后脚掌不对水、蹬水效果差或蹬不到水、收腿时身体上下起伏、个别人又剪绞水动作。
2）纠正方法：讲解、示范，明确动作概念，陆上模仿加深体会，个别人给别对待，先做分解动作再做完整动作，遵循循序渐进原则，不要急于求成，教师要多动手对学生的错误动作及时纠正，要下水给学生搬脚和腿，让学生充分体会动作方法与动作要领。
3）臂部动作：直臂滑水、划水时手掌摸水、划水路线太后。
4）纠正方法：讲解、示范，明确动作概念，陆上模仿加深体会，明确划水动作要领，强调划水臂应先直后屈，强调高肘划水，采用限制性手段，现只手臂后划过多，多做模仿练习，建立正确的动力定型。
5）配合：划臂时收腿、蹬腿时划臂、蹬腿时伸臂、吸气不足。
6）纠正方法：首先讲解清楚动作要领与方法，多做模仿练习，加深影响和形成正确的动作动力定型。
10、学习蛙泳的转身技术
1）动作要领：快速游近池壁，两臂前身触壁，屈肘缓冲，头、肩出水，身体绕纵轴侧转，同时收腿、收膝、团身，两手推离池壁，一手经空中甩向异侧，另一手由下而上拨水，屈臂夹头，屈膝侧卧，两脚水下贴壁，用力蹬离池壁，身体侧转俯，并呈流线型姿势滑行，做一次长划臂或直接连接蛙泳划臂动作。
2）教学重点与难点 重点：转体倒肩 难点：侧卧蹬壁 3）教学方法与步骤 （1）陆上模仿练习
①站立模仿：面对墙站立，两手前伸出墙后，模仿蛙泳转身动作，脚贴墙时，一脚支撑，另一脚贴墙蹬出。
②行进练习：行进中模仿蛙泳划臂动作，两手前伸出墙后，做（①）的模仿练习如下图所示。
（2）水中练习
①水中模仿：在浅水中做陆上模仿练习（①、②）的动作。
②完整动作：蛙泳游近池壁，按动作要领做完整的转身动作练习，练习时先用较慢的速度进行，逐步加快转身的速度和掌握好转身距离。
3）出发、转身后的长划臂
（1）动作要领：水下滑行，速度减至接近游速时，向外下抓水，屈臂、高肘做向外、向内、向后、向上S形曲线划水，两手内转紧贴大腿滑行，两手贴近腹胸收手、收腿，伸臂后鞭状蹬水，身体呈流线型滑行出水面接途中游。
第七节课：强化巩固，熟练掌握
注意：我们重点要培养学员的游泳兴趣，响应公司高度热情、广泛兴趣、快乐成长的教育理念！在具体的教学中根据对学员的观察和了解，以及家长的反映和要求，灵活安排教学内容。根据培训计划，要求15节课时全面熟悉掌握蛙泳正确动作！
第八节课：娱乐竞赛
游泳教学常用游戏教学案例：
1:水中竞速（水中看谁走的快、背人比赛、水中长龙、运输乒乓球等） 2：水上排球：可以用气球当做排球，中间为浮绳 3：水底捡物体：物体鲜明，例如彩色球体。
4：
中学生蛙泳教学+踩水比赛说课稿
一、指导思想
根据“以学生发展为本，健康第一”的教育理念，营造自主体验、愉快合作的学习氛围；
在教学中，教师应充分调动学生学习的主动性和积极性，用合作探究的学习方式引导学生。
二、教学分析
蛙泳的腿部动作是推动身体前进的一个重要因素。尽管现代蛙泳技术强调以臂为主，但腿部动作的作用不容忽视，对于初学者更是如此。
蛙泳腿的技术可以分为收腿、翻脚、蹬腿、滑行四个紧密相连的动作阶段。
三、学情分析
班级是初中两个年级的学生，每个班男女各20人，共有学生80人。把男女分开组成一班对男生进行教学，学生在学之前对蛙泳有点接触，且这个年龄段的学生处于身体发展的重要时期，各组织器官还没有全面发展。
四、重点与难点 授课内容：蛙泳蹬腿
教学重点：蹬腿时要充分发挥腿部肌肉的力量，逐渐加速。蹬夹开始时，动作应比较柔和，而最后伸直小腿和脚掌的动作则要快速有力。
教学难点：学生在蹬腿的时候容易撅屁股，还有在蹬完腿后直接划手，没有滑行过程
五、教学目标
认知目标：通过教学要求学生基本了解蛙泳蹬腿，知道其动作路线 技能目标：使百分之五十以上同学在本届可学会蛙泳蹬腿及滑行过程 情感目标：使学生身体协调性得到发展，提高在水里面的感觉（水感）。
六、教学方法
1.镜面示范法：在主教材教学上，做出正规动作，同时对动作要点进行详细讲解和慢动作示范。
2.正面示范与讲解：用富有启发性的语言和直观示范，使学生能较清楚地认识到“蛙泳蹬腿的角度，与发力着力点”等技术。
七、教学流程
（一）准备部分(8~10分钟) 1先绕泳池跑两圈 2进行徒手操
目的：跑步和徒手热身操可使学生身体各关节充分的舒展开，在练习的过程中不宜受伤，使身 体协调性提高，有利于本节课练习。
（二）基本部分(25~30分钟) 1.教师下水讲解结合动作的示范，学生认真听教师的讲解观察示范动作。
2.教师组织学生进行模仿练习，体会不同节奏下的动作变化。 3.学生在练习的过程中，教师在旁指导，在接近下课时候，教师组织学生分组展示本堂课所学内容。
踩水比赛游戏 1.所有学生排成两排按“一二三四”报数，同一个数字的同学组成一组。
2.每组学生一个人下水老师进行计时，看谁在水下面踩水的时间长，决出哪组赢得同学多
（一）结束部分(3~5分钟)
全体快速集合，进行放松练习，充分放松肌肉。教师再对本节课的教学内容进行总结。并对重难点再次进行强调一遍。
八、教学效果预计
课的运动强度适中，心里负荷强度120~130分，运动密度30%—35%，预计大部分同学能较好的掌握并完成本课的教学内容。
九、本课的特色
１．本节课主要是纠正和学习动作为主，提高学生动作的精确性,同时提高学生的协调性。
２．在教学中，让学生学会自主学习，培养学生自主学习的能力，提高学生学习积极性
门教学课件（共3篇）
wps教学课件（共3篇）
优秀教学课件（共3篇）
拼音教学课件（共3篇）
税法教学课件（共3篇）
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