===============排版篇==================
给他人发送excel前，请尽量将光标定位在需要他人首先阅览的位置，例如Home位置（A1），例如结论sheet，长表尽量将位置定位到最顶端 有必要的时候请冻结首行，没必要但可追究的内容，可以隐藏处理 行标题、列标题加粗，适当处理文字颜色、填充颜色，利人利己
占用空间比较小的表格，可以放置在左上角，但留空A列和1行，并给表格加上合适的框线，观感很不错哦~ 同类型数据的行高、列宽、字体、字号，求你尽量一致，非要逼死强迫症吗！
定义好比较标准的格式，例如百分比预留几位小数，手机号的列宽设置足够，时间显示尽量本土化... 不要设置其他电脑没有的字体，除非这个表格就在这一台电脑使用...===============操作篇==================
Alt+Enter在表格内换行，楼上有提到
Ctrl+Shift+上/下，选择该列所有数据，当然加上左右可选择多列 Ctrl+上/下，跳至表格最下方
Ctrl+C/V，不仅仅复制表格内容，也可以复制格式和公式！
Ctrl + Shift + 直接调整字体大小，不要上去一个个尝试啦~（02/11纠正：此快捷键为word上使用，excel还真没有快捷键调整字体大小...好奇怪...） Ctrl+F/H的查找、替换，点击“选项”，可以替换某种格式等等，另一片天地有木有！
F4，对，你没看错，就是F4！重复上一步操作，比如，插入行、设置格式等等频繁的操作，F4简直逆天！ „（分号后面那个） 比如输入网址的时候，一般输入完会自动变为超链接，在网址前输入‟就解决咯
复制，选择性粘贴里面有几个非常好用的——仅值，转置（个人推荐用transpose公式）
===============公式篇================== if、countif、sumif、countifs、sumifs，这几个一起学，必学算是~ 定位类型的函数：MID、SEARCH、LEN、LEFT、RIGHT一起学吧，简单但异常实用 四舍五入个人偏好用round函数，举个简单例子，一列数据，2.0
4、2.03并求和，显示保留1位小数，你会在界面上看到2.0、2.0，求和却是4.1，表格打印出来会比较让人难理解。 Vlookup函数，这个不多说了，神器
text，例如19880110 text（A1，"0-00-00")，转为1988-01-10，用法很多 weekday，让你做时间计划表什么的时候，把日期转为“星期X”
column（目标单元格），返回目标单元格所在列数，有时候真的很好用...还有 @黄老邪推荐的columns~ transpose（目标区域），神奇的转置，把行变成列，把列变成行...&，可在目标单元格后面增加某些字符，偶尔用（我这种强迫患者用的是concatenate公式，我特么有病！） 公式里面切换绝对引用，直接点选目标，按F4轮流切换，例如A1，$A$1，$A1，A$1
数组，虽然复杂，但是有的公式配上数组简直爽爆
多百度，例如曾经碰到一个难题，把X分X秒，转为X秒，例如172分52秒，百度半天得到的公式：=IF( IFERROR( FIND( "分", $E2 ), 0) > 0, LEFT( $E2, FIND( "分", $E2 )FIND( "分", $E2 )1 ) * 1 ） 度娘很厉害的
===============图表篇================
不同的场景请用不同的图，转个非常精髓的图：
数据透析表、数据透析图，嗯嗯，推荐的人太多了... 图表设计——布局，灵活运用好多类数据时的“次坐标轴”
选择数据——右键——更改图标类型，灵活在一张表上结合起来柱状图和折线图
===============技巧篇================= SmartArt也是一大神器，我终于不用在Ai或者PPT上作图再粘过来了...
数据——分列，将列内的数据拆分成多列，比如“XXX省XXX市”，拆成省、市两列，“XX小时XX分钟”拆成时、分两列，可以按照宽度、文本、标点等作为界定进行拆分，非常多的场景会使用到，请优先学会... 如果你不是靠excel吃饭，请不用那么geek，而是学会excel的逻辑——配合简单的公式、排序、替换、if等全局操作能得出的结果，不一定非要用一个长公式然后下拉，举例：
如何将无规律的一列上下翻转？
——创建一列，标上
1、
2、3……，下拉，以该列为主排序，改升序为降序，扩展目标列，得到结果，之后可以删掉创建的辅助排序列
如何目标区域的每一行数据下面插入一条空行？
——创建一列，标上
1、
2、3……，下拉，下面空白行标上1.5、2.
5、3.5……下拉，同理排序~Tada~ 条件格式——突出显示单元格规则，里面的“重复值”，在实时录入和检查标记时很实用 在条件允许的情况下，升级到office 2013吧，excel 2013比2010好到爆啊！比如新增的sumifs、averageifs等多条件if，比如选择一个区域，右下角小标“快速分析”自动生成数据条、色阶、柱形图、汇总图、透视表、折线图等等啊，秒中出啊有木有！（诶，好像哪里不对的样子）
==================其它篇====================
不会写宏没关系，要懂得怎么使用别人的宏（自行百度“excel宏大全”吧~），怎么保存xlsm，怎么录制宏。当你把机械化的一套操作通过录制宏实现，并用xlsm配合auto_open自动操作，眼看表格自动化操作，在两秒内给你返回原来每天固定要做十几分钟的数据分析结果时，那个鸡皮疙瘩（蔡健雅腔调...）
✎✎✎✎✎✎✎✎✎ 出题的分割线必须华丽✎✎✎✎✎✎✎✎✎
有时间推荐泡泡excel的论坛，excelhome什么的，神人太多了....非常推荐给初学者、中阶以及“中介”的视频：文库课程，哪怕前几个视频，看标题简单到爆，但中间真的有很多操作上的亮点不为普通人自学所知~ excel满足不了你，又懂编程，想秀逼格的，请右转百度 SPSS ==================其它篇==================== 定义名称：
在公式引用的时候 A1 法是最常引用的，形如：
=sum(A1:A10)
公式下拉的时候某些变量不用更改相对索引，但是 Excel 会自动的更改相对索引，这时候使用 F4 可以固定维度
=$A$2+B2 这样即使下拉，也只有B2会变化。PS：连续按 F4 会切换锁定的维度 还有一种更便捷的方法就是定义变量 在单元格上右键选择自定义名称，如图：
Excel 会智能的识别出目标单元格的名称，当然，如果冲突还需要更改，可以写入备注
当你自定义名称之后，再次引用这个单元格的时候只需要输入名称就可以了，在你输入名称的时候你所添加的备注也会实时出现，甚至没有拼写完你都可以使用 Tab 自动补齐：
数组也可以定义为名称，感觉应该和 Range 对象一样
VBA 有时需要引用表格内容，不论是 A1 法还是用 Cells 引用，一旦单元格出现增删行列，VBA引用的目标就会发生变化。这使得后期维护难度增大，使用名称可以避免这个问题，增删行列的时候 Excel 会自动更改。
需要注意的是在VBA中使用名称需要用中括号括起来。这时候自定义名称相当于一个全局变量(真正地全局……对整个 workbook 全局)，可以引用，甚至可以赋值，对比之下 A1 法和 Cells 则相当不美观也不利于阅读。
随手拷贝了几行，一个简单的例子。[PowerLevel] 和 [BULevel] 是数组，你们感受一下：
RowNum = WorksheetFunction.Match(P, [PowerLevel], -1) + 4 ColumnNum = WorksheetFunction.Match([BU], [BULevel], 1) + 2 [KME] = PthAvg(T,Dt) 我定义的名称，你们感受一下：
函数以及自定义函数：
Excel 的函数真的很牛x，第一的答案写的很详尽了，不表。输入的时候即时提醒做的很赞~ 有时候需要一些特定的计算，如果全部用公式的话略显繁琐，并且公式会很长很长很长很长…… 我曾经就写过很长很长很长很长很长的公式…(插一句，Excel 公式输入的地方是可以拉来的，结合 Alt + Enter 可以实现换行和缩进等等，我来上个图……）
自定义函数方便维护，花样繁多，玩大的还可以去直接导入其他语言开发的库 直接上列子……
Function Rho(P1 As Double, P0 As Double) As Double "根据功率变化计算反应性
Rho = [beta_eff] / [lambda] / 60 * Log(P1 / P0) End Function
然后你就可以愉快的使用了
唯一的遗憾是无法在 Excel 界面中即时提示……在 VBE 里面可以即时提示……顺便打车求解决方法……好像说注册 DLL 欺骗 Excel 可以做到……求少折腾的方法 VBA：
VBA我就不多说了，能干的事情太多了，虽然速度有点慢，但是合理的优化，关闭刷新，处理日常的工作还是可以的。
不会写代码刚开始学可以直接录，录完了好好读一读，删掉无用的就好。经常看看自带的帮助文档，干货很多。不会了就慢慢地 google，百度……
界面：
严格说起来界面应该属于 VBA，这部分和 VB 类似，不过貌似不支持控件数组，当然旁门左道也能实现控件数组。在 Workbook_Open 事件里面写上：
Application.Visible = False xxx窗体.show 让 Excel 伪装成一个程序……完全看不到 Excel 的界面~ PS：请不要看不起我们这些拖控件的……
引用与库函数：
这里的引用特质 VBA 的工程引用，这时候可以绑定一些封装好的库文件，个人偏爱 MatrixVB，最早是我用来增强 VB 的运算的，后来玩 Excel 发现也能在 VBA 里跑，不过参考文档很屎，老古董了。
大型计算忍不了 VBA 的渣速度的也可以用其他语言做库然后让Excel来用，不过我用的不是很好，尝试过用 FORTRAN 写，只局限于实验阶段……
自定义界面：
如果自己用，直接在选项里面添加就可以了，如果是给别人用，可以做成含有 Ribbon 界面的加载项，一般后缀是 xla 和 xlam。
Ribbon 可以指定快捷键，指定 Screen Tip 和 Super Tip，XML 语言就好，喜欢折腾的不要错过。
半途而废的东西：在 Excel 中打开其他软件……用的是 Shell……做不下去了，因为完全没需求，从来都单手盲开任何常用软件网站……要问我为何这么屌，因为我有 AutoHotKey 呀
还有高大上的就不跟你们秀了…………
其他：
下面这些东西就有点奇葩了，FileDialog ，Shell，API 这就属于瞎折腾了，不表~
另外两个：
Excel 绘制 李萨茹图
http://v.youku.com/
Excel 随机游动小球
http://v.youku.com/
==================技巧篇====================
1、vlookup，尤其是不同工作表之间的查询；
2、ctrl+D 选中连续单元格后填充第一行的内容；
3、要插入n行空白列/行，先在表格空白处选中n行/列，复制，之后在要插入的地方右键，选择插入复制的行/列；
4、选中某行，ctrl+shift+↓，选中某行以下所有有数据的单元格。
5、忘了就点F1，哪里不会点哪里。
【 自定义序列 】工具——选项——自定义序列。
一、如果是简单的自定义序列
如果要使用序列第一组、第二组、第三组、第三组、第四组、第五组、第六组、第七组、第八组、第九组、第十组，就打开“自定义序列”选项卡，选择“自定义序列”中的“新序列”，然后在右侧输入第一组、第二组……第九组、第十组，然后点击右侧“导入”，最后确定。
二、比较复杂的自定义序列
如果要频繁使用A—1到A—100、B — 1到B — 100、C — 1到C — 100等编号，怎么办？ 第一步，做好自定义序列的准备。（以A—1到A—100为例）
1、A列前100行全部填充A，B列前100行全部填充 — ，C列前100行填充1到100（使用“以序列方式填充”）。
2、使用运算符“&”（数字7的上面那个），把D列前100行自动填充为A—1到A—100。方法是，在D1单元格内填入”=A1&B1&C1“(引号不输入)，然后敲回车，D1单元格就显示” A—1 “。然后选择拖动D1单元格，把D列分别填充为” A—1到A—100 “。
3、去除D列的公式，使之成为纯文本。方法是，复制D列，然后选择“选择性粘贴“，“粘贴”中选择“数值”，“运算”中选择“无”，然后确定。
第二步，导入自定义序列。
打开工具——选项——自定义序列（下面第一图），点击“导入”前面的按钮（下图中红框），在弹出来的框中（下面第二图）选择D列，然后关闭该选择框，然后点击下面第一图右下角“导入”，结果如下
面
第
三
图
，
然
后
确
定
。
第三步，试验效果。
自定义序列完成，A—1到A—100就可以用”自动填充选项“填充了。
一.基本功能
1.查看文件路径:点最左上角圈圈→准备→属性→看右上角.2.简体与繁体转换:审阅→中文简繁体转换.3.加密文档: 点最左上角圈圈→加密文档
4.快速定位单元格: Ctrl+Home返回A1单元格,Ctrl+End返回最右下角单元格Ctrl+→表格最右单元格（其他方向同上）.5.快速填充空白单元格: 选中表格→按F5定位→在定位条件中选择空值→在输入函数栏输入0→按下ctrl+Enter，这样空值就全变成0了~ 6.重复插入列与行：右键第一行的数字1点插入→移到任意一行点F4就可以快速插入一行。
（插入列同上）
7.对单元格区域设置密码: 审阅→点最右的允许用户编辑区域→点新建→输入标题名称，要加密的单元格区域，加密密码→确认→再次输入密码。再点审阅→保护工作表→
在这几条前面打钩→输入取消工作表保护时使用的密码（可以不同于单元格保护的密码），确认密码。这样可以实现必须有单元格密码才能改单元格数据了。
8.删除所有空行: 选中区域
→点数据中的筛选 →点1月的下拉箭头选择空白，对2月和3月进行相同的操作，出现如图
接着选中A4：C8区域右键删除行，再点筛选空行就没有了~~~ 9.快速选择最合适的列宽：如图
，先选中AB列，再双击
中间那条白线，接着系统自动生成最合适列宽10.冻结窗口：视图→冻结首行或首列或单元格。
11.关闭超链接转换功能：→Excel选项→校对→自动更正选项→键入时自动套用格式→把前面的勾去掉。 12.做汇总表: 让表2中A1的内容体现在表1中B2的位置。很简单，只需在B2处输入等号，再切换到表2点击A1单元格就行了~~ 二 数据分析: 排序
1.按特定的规则排序: 如对图中
按董事长,总经理,秘书,助理依次排序.首先
再点Excel选项,在常用里点编辑自定义序列,点添加.接着选中A列,点数据再点排序出现如图
在次序里选择自定义序列,找到我们刚才做的那个序列,点确定.输出结果如图2.按颜色排序: 对表中按绿色,红色,黄色排序.
输入所示序列,
.首先,选中A列,点数据再点排序,在排序依据里面点按颜色排序
,再依次添加条件,如图所示
最后结果如图3.数字和字母混合排序
.如图，Excel的默认排序是先按A-Z排序，再按后面的数值大小排序，但实际上我们想要的结果往往是A7排在首位，所以我们需要处理格式。
在B1单元格中输入公式
点回车拖到B5，如图所示行排序就可以了~ 4.数值核对。
对2表进行数值核对
再对B列进如图所示是否一致。首先点数据，再点合并运算，接着选中单元格区域如图
核对A与B列数值
点确定，出现如图格如输入=K2=L2 并下拉，出现
再在M2单元
就可以知道数值不同处了。
5.对数组公式的应用。 利用数组公式对中A1到A5>0的数据求和。
在A6单元格输入=sum((A1:A5>0)*A1:A5)，再按Ctrl+Shift+Enter,即可得出结果5。
本公式的内涵（A1：A5>0）输出的结果是（FALSE,FALSE,TURE,TURE,FALSE）A1;A5输出的是（-1,0,2,3-5），FALSE=0 ture=1，所以这2组数相乘得到的结果是（00,2,3,0）再对（0,0,2,3,0）求和得到5.三 函数篇: 1.对英文进行大小写装换：
大写=UPPER（） 小写=LOWER（） 首字母大写=proper（）
2.生成可换行文本: 工作中我们会遇到要将
放在同一个单元格内，上面是张三，下面是邮箱地址。
首先在C1单元格内输入=A2&CHAR(10)&B2 再点开始，点自动换行，可以生成码。
所示样式。公式中CHAR(10)为换行符的代3.替换单元格内容：这里我们可以用2个函数Substitute和replace函数。
例子1：将A1单元格内容变为B1内容
可以用函数=SUBSTITUTE(A1,1,"一")或者=REPLACE(A1,1,1,"一")。
例子2.这2个函数还有别的用法。如substitute将
A1变为B1可输入公式=SUBSTITUTE(A1,1,"一",1)。
用REPLACE函数可实现下图A1到B1的转换
，在C1单元格输入公式=REPLACE(A1,5,0,"第一名") 即可实现。
4.计算字符出现的次数：
如计算Excel master中”e”的字符数。可输入公式=Len(A1)-len(substitute(A1,”e”,””))可以得到结果3 计算包含某字符的单元格数：如计算在A9中输入=countif(A1:A8,”*助理*”)即可得到结果3 。
表中助理的个数。
5.利用文本格式对数据进行格式转换。例子：将0.35转为35%。在A1中输入0.35，在B1中输入公式=TEXT(A1,"0%")即可完成转换。
6.如何计算星期几.单元格输入==TEXT(A1,"aaaa")即可.7.计算非空单元格,和空白单元格.分别用函数counta和countblank即可实现。
在B1
UltraEdit。
举个例子，利用UltraEdit的列编辑模式，可以同时向N行数据相同位置输入相同的内容，配合Excel的分列操作，可以随心所欲地同时控制每行数据相同位置“应该出现什么，不应该出现什么”
不要随时随地认为男人就应当为你免费服务的。
不要随时随地认为自己是弱者，不要认为你礼貌提出要求后，别人就一定要有满足你的义务。（比如到了飞机上因为想和同伴坐一起，就理所当然地要求换座位） 不要以“我有急事”“我不舒服”“我就是太感性”为理由做那些不应该做的事，提出不该提的要求。
不要在公共场合说“D丝""二B“之类的单词。不要粗口连篇。
不要明知道错了还不承认错误，拒绝说对不起，而且还为自己找“别人也这样”的理由。
不要肆无忌惮的谈论和性有关的话题，更不要以“方便”“我不好意思拒绝”为理由打插边球，例如结伴旅行时和陌生男性分享房间，玩真心话大冒险时答应对方脱胸衣跳舞之类的无礼要求——如果你不想引诱某个男人。
不要高频率地尖声大笑。不要在公众场合还把你的微信铃声，短信铃声设成很大很长的乐曲声，而且频繁响起。不要大声的谈笑并影响别人。
正式场合不要穿太透的黑色丝袜和超短裙。不要穿得太暴露，不要轻易走光。
穿露趾鞋时请不要穿袜子。
下午六点前不要喝烈酒。
不要把晚装在白天穿出来——包括金银的鞋子，亮片羽毛的衣裳。
不要用浓烈的香水味打击无辜的路人。
不要忘记说“谢谢”和“请”。
不要在微博上老是转心灵鸡汤。
不要以为你是公主，男人娶你时如不带车带房就对全世界以谴责的口吻说："我家养我这么大容易么，就这点要求也不过份。“——当然你可以这样想，但是请别昭告全世界。
不要不讲道理，更不要只跟据场合选择你想遵守的道理。
不要在微博，QQ群中上发你家宝贝的美图并逼着所有人夸他漂亮。（如在私人BLOG 或空间则绝无问题）
不要以对抗大众的道德规范或社交准则为乐，并用以显示自己独立特行。
不要以无知为美德。
1.你生下来不是为了享乐，不是为了花钱的，不是为了让爸妈托个关系，挂个闲职磕磕瓜子喝喝茶打打毛衣过一辈子的。你有你自己的价值，你占有社会资源，你要回报社会，最不济你也要回报你的父母。
2.没有爱情你不会死，有了爱情不炫耀你也不会死。
3.爱别人的同时记得爱自己，不要把自己的价值建立在他人的言行上。年轻时被背叛，你还有元气，中年时被背叛，你会怀疑整个世界，怀疑自己的半辈子。
4.培养属于你自己的爱好，一个人可以完成的。比如说，唱歌，看书，打单机游戏都成。中年时也要保持。
5.尊重他人私人空间，即使是你的家人，未来你的孩子，你的丈夫喜欢乱放东西，OK，留出一块儿空间给他们，他们弄得多乱都有自己的逻辑，比你收拾的井井有条好找多了。
6.和男性保持适当的交往，不要发把发给自己男友的短信“故意”发错给他人（然后还那这事儿炫耀）。
7.嘴甜点儿。谢谢，请，您。大妈擦地的时候因为你要过去而停下来了，要说谢谢。去超市买东西，收银员找给你零钱，要说谢谢。
1 8.少说别人坏话，实在憋不住，也请别再第三个女人没有参与的情况下说第四个女人的坏话。如果第三个女人不喜欢你，你说的坏话太过分了，第三个女人会告诉第四个女人，也会告诉第五个第六个。
9.上微薄，不关注XX滚出娱乐圈（除非你以此谋生），不关注XX星座（除非你将其当做信仰）。不关注陆琪（除非你想要向陆老师学习如何成为女性情感专家，不 是黑，陆琪很多东西都是自我矛盾的）。心灵鸡汤适度使用，这玩儿像咖啡，偶尔喝喝提神，喝多了麻木。微博上的非娱乐性话题可以让你端正三观，了解什么是对 的，什么是错的。
10.失败了，请多总结内因。咒骂、怨恨请在熟到能跟你睡一被窝穿一条裤子的人面前，否则降低个人评价不说，还容易被告黑状。
11.无论什么时候，请你认真。诚然，你是女生，你做事情时也许分配到份额的比别人少，但不代表你不重要，请你把自己的那部分保质保量的完成。
12.针对腐女：在你说BL话题，请确保在场的每个人都是你的同好，也请你确定自己是个合格的腐女。
13.你可以自卑，但别因你的自卑攻击别人。比如说：看到某个妹子很受男生欢迎，就叫人家绿茶X。
14.公共场合，切勿喧哗。公共场合包括微博，包括人人，包括朋友圈，包括弹幕池，包括你的宿舍、合租的公寓（当然你和室友关系好另说）。
15.主动和别人打招呼，而不是想他凭什么不跟我打招呼，是不是看不起我。 16.有麻烦时第一选择：书、网络、家人等不需麻烦外人的方式；
第二：外人。（当然如果你想和他人拉近关系这是很好的切入口=））
17.听闻某事，不要着急下判断，不要急忙附和对方，要仔细想想其他的可能性。否则可能被人利用。
18.请你分辨和谁可以适用“社交礼仪”，是谁连社交都不必有。做姑娘，可以笨，但不能蠢。什么是笨？学习知识的速度慢是笨，领悟事物之间的联系慢是笨，笨没有 关系，可以用努力和经验弥补。什么是蠢？你所谓的朋友鼓励你，没有阻止你把你和某个男的的暧昧对话（涉及性）公开到同学的群里，你有这个想法，是愚蠢，你 还把这种人当成唯一的朋友，这是蠢上加蠢。
19.对于连基本礼貌都不懂的人……不要用约束自己的要求去要求他们，这样就只剩生气了。
20.吃饭的时候，不要或者少玩儿手机，人越少，越不要玩儿。即使对方在饭席上说的话再无聊，也要微笑，时不时的点头。
21.多有一些常识，比如说常见病症状，常用药适用症，别因为自己的常识缺乏，连累别人，贻笑大方。
think like man，act like lady，look like girl，work like horse
1.能不能不说脏话能不能不说脏话能不能不说脏话能不能不说脏话能不能不说脏话？水灵灵的妹子左一句日有一句我操，我这种阿姨接受无能。
2.能不能不抖脚能不能吃饭不要吃出声能不能不放声大笑哇哈哈哈能不能不大力摔门啊。
3.问别人问题之前能不能先想想该问不该问，如果问对方有可能尴尬的问题时，先作点铺垫，再给个对方下台阶的机会。
2 吃饭不要吧唧嘴，不要大声谈笑，尖叫。不要浓妆艳抹把自己化得 跟鬼一样还不停地发自拍，不要抖腿，不要露出腋毛，穿牛仔裤不要过紧不要露出内裤边，穿衣尽量得体不要太暴露，刘海不要挡住眼睛，头发不要太乱也不要太 油，手指甲不要染得太花，干净舒服就好，指甲不要留太长，脚趾一定要干净，鞋底不要有泥，化妆不要只化眼睛不要太浓不要夜店风格的妆，脖子也要抹均匀，尽 量不要穿夹脚趾的拖鞋，不要公共场合补妆，不要公共场所吸烟、粗口、大声讲电话。穿裙子的女孩坐下时用手捋一下裙角，不管穿什么衣服坐下不要叉开双腿，二 郎腿不要翘太高，走路不要拖泥带水，嗓子里有痰咳不出来又咽不下去的时候不要说话，清完嗓子再说话，不要咽鼻涕，不要当众抠鼻屎抠耳屎，头发痒了要轻挠 （声音很难听而且有可能会挠出一头的皮屑），衣服不要穿花花绿绿的颜色（红配绿赛狗屁什么的）。不要喷刺鼻的劣质香水，香水和止汗露、着哩水等味道不要太 冲（味道最好不要混），衣服要保持干净整洁（衣领），不要有异味（很多女生依靠近就能闻见下面的味道，这个很呵呵）不要对别人品头论足，不要很直接地打量 别人（那种斜着眼睛把你从头到脚打量一遍的人最受不了）不要用仿货（假名牌包什么的），最后吃相不要太难看。
1.不要过分八卦 2.不要过分追星 3.不要过分黑人 4.不要过分自我主义 5.做事请有大局观 6.女子特权主义禁止 7.过分的玩笑禁止
8.不要没事给自己找理由
先这么想，如果你发自内心的尊重一个人，那么你对他的一举一动 必然是谨慎小心规矩有礼的。这么说来，如果在日常行为上，你尊重每一个人每一个事物，那你所表现出来的也是最温和最有礼的。礼仪是一种规则不是规定，遵守 规则总是更让人感觉有教养有内涵，一言一行，你的仪态，你的笑容，一个手势，一个步伐都是最表面上的礼仪，深入到沟通到日常接触，就是更深层次上的了，当 然化妆也是必不可少的一种礼仪。这个化妆……同样男女适用哈。
我说一些我能想到的具体的吧，以下
仪态方面吧，指路指人都是 不可以伸出食指的，食指是怒指，表示轻视不尊重，礼貌的做法应该是伸出整只手呈扇叶型打开（这个文字不好描述，就是从食指到小指每个指之间有半指距离逐渐 向内，像半开的扇子一样，大拇指自然向内靠拢，这是最漂亮的三百六十度无死角的手势），无论是指路，介绍他人，指点什么东西的时候这都是很很大气很有礼貌 的一个手势，好看~ 还有哈这个坐姿也是很重要的，去年微博上流传了一张图片叫女神和女屌丝的区别，是两个人在地铁上的坐姿来对比的。先不说各种标 准美丽的坐姿，说几个关键点：对女孩子来说，无论什么时候膝盖都是要一直并拢的，脚后跟也是要一直并拢的，要漂亮的话稍稍掂一下脚，会显的小腿非常的修 长，腿稍稍向侧边歪一下，会比直立的看起来漂亮，翘二郎腿也不是不礼貌，也是放松的一种坐姿，但是重点在于翘起来的双腿小腿要并拢，很端庄很漂亮，身体要 每时每刻的直立。好看~
3 还有声音哈，说话要带一些气息，声音要温柔，语气要轻柔温婉，总是面带淡淡的笑容。好看~ 站姿也很重要哈，挺拔修长让人觉得特别有气质。好看~ 还有一点就是坐椅子，左进左出，礼仪。
暂时先想起来这些，以后想起来再补。
这些不光让女生变得好看哈，在别人看来也是教养的体现，也是一种礼仪。
再说礼仪吧，具体的话喝酒吃饭端茶倒水排坐沟通都是有具体的礼仪的。我说几个好看的。
敬酒喝酒，有三种眼神，平视，俯视，审视。敬酒的时候，平视对方，表示尊重，仰头喝酒要仰视，目光变弱，漂亮，喝完像对方一亮杯，稍稍低头向对方一亮眼，也表示尊重。好看~ 吃饭的时候夹菜要少要夹自己面前的这个大家都知道的哈不多说
女孩子上车的时候，腿要一直并拢哈，上车时候臀部先坐下，双腿再轻轻的一直靠拢移进来，下车的时候双腿先下去，就是时刻腿不要张开哈。好看~ 化妆也很重要哈~不要以为化妆是不务正业，也是对别人一种尊重哈，生活妆职业妆宴会妆都是有区别的，具体不说= =但是一定要学会化妆，不要觉得只修内不修外自己有才总有人会透过粗糙的外表看到你丰腴的思想，能漂亮的话就尽量漂亮，不光让别人赏心悦目，对自己也有很多优势。
总之，归根结底还是个尊重的问题，尊重自己尊重每一个事物每一个人，那就会试图把最美的自己展现出来，让别人最愉悦的姿态展现出来，礼仪就浑然天成了。
我说的只是很少很少的一方面，礼仪规范还是涉猎广泛的……
1 守时。有时间概念。
不喜欢迟到的人。自己迟到会非常后悔。
2 不花别人钱。
从小父母教育。不要让别人为你付钱。AA。除非是非常好的铁哥们，那我下次请回来。
3 有礼貌。
见长辈问好。
待人接物要说谢谢对不起。
4 别人看不到的地方比看到的地方还要干净。
真正的干净不仅在于你洗了澡干干净净出门。
你的床，你的梳妆台，你的书架....你的用品，你的包包，你喝水的杯子，你的厨具。
你的习惯。
5 再累也要微笑待人。别人说话要认真听。
我觉得这是基本礼仪。
6 和异性保持基本距离。尊重好姐妹的男友，保持更大距离。
除了我喜欢的人，我喜欢肢体接触。其他还是不要让人误会的好。
7 克制好奇心。不要打探别人隐私。
8 不要在别人背后说坏话。
9 真心赞扬别人。
讨厌表面化装熟，套近乎。
4 10 从来不用眼神上下打量人。
我认为这样非常没有礼貌。别人每次这样看我我都高傲冷冷地回敬她一眼。堪比雷达杀杀杀！
11 有淑女的仪态。
我记得初中大家女生笑的时候还都是不由自主捂嘴的。还蛮羞涩的。
12 认真对待自己的生活。热爱生活。
你热爱美好，你周围接触你的人才能感受到你身上散发的美好。
13 聪明而有趣。更新时事。知道世界在发生什么。
这个就是仁者见仁智者见智的点了。我比较在乎这个。
14 有自己的风格。有一定的自信去坚守这种风格。
世界上女生类型很多。有些人因为别人不喜欢，改变自己，最后变成四不像，不可取。
15 在任何情况下都不能失去自尊。
在爱情里爱再失去自我也不能失去尊严。不可以。
16 适当温柔。
17 适当强硬。有自己的底线不可逾越。
要会说 这个可以，这个不行。
18 着装得体。
19 有一个人生活的能力。懂得怎么照顾人。
20 有自己的品味。
无论是化妆品。穿衣。日用品。
到音乐。电影。书籍。
再到选择的朋友，到男人。
1.学会闭嘴。委屈或抱怨的话自己消化就好，不必说给路人1234听；
不要在别人背后嚼舌头，其一是当下对人的想法是会改变的，二说出去的话传到别人嘴里又是另外一回事了，不要自己给自己找麻烦。
2.为别人着想，不要以自己为中心。从别人的角度思考和理解他人。让座，帮忙开门，或者让别人先过，不以善小而不为。
3.穿着打扮得体。不需要追求牌子，穿着干净，适合自己就好。
4.自己能做的事情自己做。处理文件，装家具，这些事其实只是没做过，都没有很难。
5.多读书，学习。学乐器，语言，调酒，运动；
多去图书馆，博物馆和相关活动。
6.对感情自己心里要有把秤。男性朋友要保持好距离；
不要到处秀恩爱，特别是公共场合；
失恋也别要死要活，太阳第二天还是会升起来。
7.懂得感恩。尊重他人；
尊重我们所拥有的一切。
第一点，第二点是写工作总结时的重点。三是承转。四、五、六是来年的计划。七是亮点。
1、绩效业绩回顾
一、KPI分析：KPI就是关键绩效指标法，每个员工或管理者，都得知道自己的KPI,就是自己工作岗位中关键的指标，也就是直接考核自己的目标值，是饭碗的保障，奖金的来源。比如，我们联想服务有P、Q1、Q2、Q3、Q4、Q5等，销售有PR100，进货额等，这都是我们的关键指标。
现在要先找到这一年来的历史数据表格，按月来分析数据，不管是WORD还是PPT,都要做出曲线图或者是柱状图来看一下每个月的业绩。然后针对业绩的曲线进行分析，什么指标达成的好，为什么达成的好？什么指标不好？不好在什么原因。
注意，不要把这部分的内容写成岗位职责。应该写成绩如何，而不是应该做什么。比如：“我数学90分”，而不是“我应该好好学数学，要学的很认真”。基本上，这就是工作总结的第一大部分，通常也叫业绩回顾。
2、综合业绩回顾（财务、客户、学习、流程）
二、BSC分析：BSC即平衡计分卡，也是常见的绩效考核方式之一，只是除了关键指标和赚了多少钱以外，又加入了几项要素。又被唬住了吧？中国人爱说不着边际的理念，外国人比较务实，所以能搞出方法论。这个东西看起来玄之又玄，其实只是四个方面的问题。
1、我今年给老板贡献了点啥？ 2、我今年为客户做了什么？
3、我今年为自己学习点啥？或者我教给员工们啥本事了？记住“有培训的公司才是员工最大的福利”。
4、我为公司在管理和流程上，都做了啥？
四个问题最好一个问题能说出2、3个具体的点，捞干的说，别说“假大空废”话，比如“努力”、“争取”、“强加”，咱们又不是天朝的领导干部，就来实际的，领导不爱看，自己写的也非常恶心。完成就完成，没做的就不说。如果你自己写的都不愿意看，领导更不愿意看，与其都耽误时间，不如不写。
3、业务分析及环境分析
三、SWOT：通过以上两条，我们知道了自己的状态，接下来，我们要预测未来一年我们的优势、劣势、机会和威胁了。不过这个需要站在更高的角度上去了解整个行业的状态和整个公司的状态再写。如果写不清楚，这个部分就先不要写。
4、业务计划
四、PDCA：这个时候要做计划了，想清楚目的（我为啥要干这件事？）然后PDCA，P目标（我打算干成啥样？），D执行（我打算怎么干？），C检查（我怎么知道干的跑偏没？跑的够不够快？），A改善（偏了怎么找回来？干的慢怎么加速？）要一条一条写，写清楚，别糊弄，其实职业人’】】】】】应该知道，糊弄谁最终都是糊弄自己。 5、业务风险控制
五、PDPC：这个不常用，就是写完计划自己再看看，有哪些都是自己拍脑门瞎扯出来的，有可能遇到什么风险，尽快把遇到风险时的预案想清楚，要么写出现问题怎么办，要么再去改改计划。 6、计划工作安排
六、5W1H：这个是小学生记叙文中的6要素，时间、地点、人物、起因、经过、结果。也是计划中的纵向线，啥时候，谁，干啥，为啥要干这个？怎么干？干成什么样算一站？ 7、业务创新
七、创新点：这个要写写，什么行业不创新都要死了，创新是发展的必由之路，所以在这儿专门加一下，回顾也好，计划也好，总要有创新、发明、改革的介绍，还要简单介绍创新点的原理，创新的预期目标。
第一点，第二点是写工作总结时的重点。三是承转。
四、
五、六是来年的计划。七是亮点。
1、绩效业绩回顾
一、KPI分析：KPI就是关键绩效指标法，每个员工或管理者，都得知道自己的KPI,就是自己工作岗位中关键的指标，也就是直接考核自己的目标值，是饭碗的保障，奖金的来源。比如，我们联想服务有P、Q
1、Q
2、Q
3、Q
4、Q5等，销售有PR100，进货额等，这都是我们的关键指标。
现在要先找到这一年来的历史数据表格，按月来分析数据，不管是WORD还是PPT,都要做出曲线图或者是柱状图来看一下每个月的业绩。然后针对业绩的曲线进行分析，什么指标达成的好，为什么达成的好？什么指标不好？不好在什么原因。
注意，不要把这部分的内容写成岗位职责。应该写成绩如何，而不是应该做什么。比如：“我数学90分”，而不是“我应该好好学数学，要学的很认真”。基本上，这就是工作总结的第一大部分，通常也叫业绩回顾。
2、综合业绩回顾（财务、客户、学习、流程）
二、BSC分析：BSC即平衡计分卡，也是常见的绩效考核方式之一，只是除了关键指标和赚了多少钱以外，又加入了几项要素。又被唬住了吧？中国人爱说不着边际的理念，外国人比较务实，所以能搞出方法论。这个东西看起来玄之又玄，其实只是四个方面的问题。
1、我今年给老板贡献了点啥？
2、我今年为客户做了什么？
3、我今年为自己学习点啥？或者我教给员工们啥本事了？记住“有培训的公司才是员工最大的福利”。
4、我为公司在管理和流程上，都做了啥？
四个问题最好一个问题能说出
2、3个具体的点，捞干的说，别说“假大空废”话，比如“努力”、“争取”、“强加”，咱们又不是天朝的领导干部，就来实际的，领导不爱看，自己写的也非常恶心。完成就完成，没做的就不说。如果你自己写的都不愿意看，领导更不愿意看，与其都耽误时间，不如不写。
3、业务分析及环境分析
三、SWOT：通过以上两条，我们知道了自己的状态，接下来，我们要预测未来一年我们的优势、劣势、机会和威胁了。不过这个需要站在更高的角度上去了解整个行业的状态和整个公司的状态再写。如果写不清楚，这个部分就先不要写。
4、业务计划
四、PDCA：这个时候要做计划了，想清楚目的（我为啥要干这件事？）然后PDCA，P目标（我打算干成啥样？），D执行（我打算怎么干？），C检查（我怎么知道干的跑偏没？跑的够不够快？），A改善（偏了怎么找回来？干的慢怎么加速？）要一条一条写，写清楚，别糊弄，其实职业人’】】】】】应该知道，糊弄谁最终都是糊弄自己。
5、业务风险控制
五、PDPC：这个不常用，就是写完计划自己再看看，有哪些都是自己拍脑门瞎扯出来的，有可能遇到什么风险，尽快把遇到风险时的预案想清楚，要么写出现问题怎么办，要么再去改改计划。
6、计划工作安排
六、5W1H：这个是小学生记叙文中的6要素，时间、地点、人物、起因、经过、结果。也是计划中的纵向线，啥时候，谁，干啥，为啥要干这个？怎么干？干成什么样算一站？
7、业务创新
七、创新点：这个要写写，什么行业不创新都要死了，创新是发展的必由之路，所以在这儿专门加一下，回顾也好，计划也好，总要有创新、发明、改革的介绍，还要简单介绍创新点的原理，创新的预期目标。
知乎问答-如何提高自己的归纳总结能力
问题1：你真以为王利芬归纳的佳宾的观点吗？你真以为王利芬是在场上做的归纳吗？
作为CCTV的大牌节目的主持人，都是千锤百炼，即使是完全不做准备，也是离不开几十数百场主持的功夫。或许之前的节目不是这个话题，但是她已经积累了可以作为通式的表达结构，以及对场面的分析结构，形成了条件反射在分析问题，形成了条件反射在总结问题。
我以前看过对王利芬的采访，其实，一个活动，主持人要准备的话题，可能比主讲人更多，而且要提前制作提词，形成接口。对主讲的人的话题，有着充分的知识积累，以及语言准备，才能在主持节目的时候，游刃有余。
所谓的归纳，有的时候，只是王利芬对场上演讲，以及自己准备内容的梳理，当然更有可能是和主讲人思想上交流的对自己原有见解结合主讲人思路的提升。
问题2：怎么提高自己的归纳能力？
就是要多写，而且要形成扁平式的表达结构。
这里逻辑不能乱，扁平式的表达结构并不是一种演讲上的八股。
而是最适合人类思维接收的模式。
人类并不是各个都是过耳不忘。
使用铁塔一样的逐步提升的表达结构，除非是演讲高手，否则听众很难组织你的演讲。
使用金子塔结构，第1点，第1。1点。第1。2点，听众早就乱套了。
只有扁平式的表达结构，适合普通听众分析。
平时要多练习。
总-分-总的表达结构。
说真的，真的没有比多写小品文更好的练习归纳功力的方法了。
问题3：怎么提高自己归纳的言论的优美程度？ 还是小品文开始
每天逼自己写一个关于时政的小品文式的演讲稿 开头必须吸引人。
吸引人有多种模式，每天使用一种就够了，总之一定要吸引人，对于演讲稿来说，好的开头是成功的一半，笔者有着迷信一样的看法。就是好打开头是，对于演讲者是一个磁铁，会逼着演讲者爱护自己的这篇稿子，把优美的词汇和才思吸引出来。
开头有很多种 举例：复杂句式。
或许，或许，或许，我真的不得不这样说，巴黎也不外如此。。。。。。
举例：深临其境，利用图象刺激打动观众心理
我真的觉得，今天来听讲的人，没有人注意，门口55步远之外的那棵榕树的故事，没有人留意一眼那班驳树影下的沧桑。。。。
总之，你开头写多了。就会积累很多优美开头的结构了。。。对，我其实是在培养您的即兴演讲能力。。。掌握的结构越多。。你那种藏了很多珍宝的表达欲望就越强。。就越能战胜你的恐惧感，形成了以表达欲望为主体的自信以及对观众的的侵略欲望。。
作为演讲者，你绝对不能有欺骗观众的想法，但是绝对不能不有对观众大脑的侵略欲望。。。
然后是中间的并列的表达样式了。
和开头的锻炼方法一样，我提倡每个意义段落，都要主打的句子，当然方法和开头一样，我也不说了。
结尾当然也和开头一样。。。
不过，我还是有心举几个例子。
我不知道今天能给大家带来多少,但是我们曾经在一起，不是吗？
问题4：怎么提高自己归纳的画龙点睛的几率？ 我真的有办法！
每天改写10个名人名言，慢慢的，你就学会提升，借用别人的肩膀了。
比如“黑夜给了我黑色的眼睛，我要拿它寻找光明” 你可以改写成帮助弱式群体的“黑夜挖掉了他们黑色的眼睛，他们拿什么寻找光明”
你改写100个的时候，你自然会有感觉的。。。
问题5：有人问，有什么书可以推荐？
我认为，凭一本书，或者一个视频学会这些是不可能的。
只要有心，你把小学到大学所有的古文背诵下来。背的滚瓜烂熟
你的归纳能力也会增强，因为你的语言结构感增强了。虽然不能从思想上高屋建瓴的把握场面，
至少可以在技术上，把仅有的一点料发挥到极致。
读书的方法比书更重要,非要推荐的话是卡内基的《演讲的艺术》认真读10遍，可以夯实你的基本功，但是还是需要按照我说的方法不断的练习
此外，你可以将你读过的书，以总、分、总的结构，以1页的规模归纳起来，多归纳几本书，就可以了。
===============补充=============================== 恩，要不，你就是用微博练习吧，把你读过的书，在微博上给别人介绍。。看你140个字内的归纳能力，或者是用短信跟朋友聊读书心得，短信是要钱的，而且只能70字。会逼着你下功夫的。
=== 18岁读大学，问你理想是什么，你说环游世界；
22岁读完大学，你说找了工作以后再去；
26岁工作稳定，你说买了房以后再说；
30岁有车有房，你说等结婚了再带老婆一起去；
35岁有了小孩，你说小孩大一点再去；
40岁孩子大了，你说养好了老人再去，最后，你哪也没有去
什么是气质如何培养气质(知乎总结)
见到一个人，没有沟通和交流的时候我们会觉得他/她有气质，这种印象是因为纯粹的外表因素么？还是由于外表的某些特质折射了一个人的内在？一个人处在衣食无忧、受到充分尊重的环境里，很容易养出自信阳光、从容不迫的气度；
手握大权、令行禁止，一言定人生死、断人富贵，也很容易蕴养出颐指气使、高高在上的王霸之气，使人敬之畏之；
读书人博览群书、明理守礼，举止得体，不卑不亢，自然就有了平和可亲、温文尔雅的气度；
一个女子，见过各种浮华，知道自己想要的是什么，理解女性自身的局限性，能够很好的控制情绪，自然给人可远观而不可亵玩的敬慕感，所谓的大家闺秀，想来应是如此。
人对未知的、不了解的东西多有谨慎之心。若定力不够，容易进退失据、手足无措，进而神气散乱，气场减弱，就谈不上什么气质了。所以，如果你经手过亿万钱财，就很难被钱震动心神；
你万花丛中过，采撷过人间绝色，恐怕女色就很难迷惑你，让你举止拘谨了；
你见识过形形色色的人群、洞察世事人情，那各种尔虞我诈、人间温情，就不会再让你那么容易激愤或感动了；
如果你对自身所在的领域有深入的研究和理解，一次次攻坚破锐，养成了的战无不胜的自信心，自然就有了从容淡定的气质；
如果你历经生死一线的危机、饱尝内忧外患的痛苦焦虑并挺了过来，战而胜之，自然神态凝重，气度沉稳；
你孜孜不倦，苦心孤诣，经年累月执着于一事一物或一人，也多半会具有穿透性的气场；
你若是军人，从尸山血海中归来，那漠视生死、冷峻果决的气质恐怕也是无人能够忽视的。一言以蔽之，气质，源于自信心，源于物质堆砌养出来的高傲心气，源于无欲无求，源于阅历，更源于自身的强大实力。
小川叔
收起
最近招聘，几乎都是85后和90后。找到一个靠谱的下属不容易。带一个靠谱的下属更不容易。
大半夜睡不着，想着给新人做培训的时候应该说什么。于是在手机上啰啰嗦嗦写下培训要点，现在分享出来，权当做是一个爱装逼的老头子的胡乱言语吧，私人感受，看不惯的勿喷。
1.做事很重要，但是更要学会做人。
新人入职如果只是埋头做事，最后顶多是个兵，当不了将。所谓做人不过就是多笑点，多帮点，有事儿多主动点，这些“多”不会让你累死，但是会让你很快能融入这个团队，让大家记得你。
多笑，多说，多问，少气，少打听。每个人都喜欢正能量的新人，背后打听和筹划一些扯淡的事儿，是很二的，因为你根本不知道你打听的对象，谁是你的领导的对头，也不会知道你打听的问题会怎么被添油加醋的传到谁的耳朵里。所以，做积极正能量的自己。多说几个“我试试看”，少说几个“没问题”以及“我不行”，或许是最好的打开局面的办法。
2.领导没有教你更多的义务，所以如何能让对方更多的教你，那才是你的本事。 坦白说，新人来了就是干活，帮领导分担工作。所以做事是肯定必要的。领导为了让你做的事情能多快好省，可能会交代你一些流程或者经验，但是他能不能和你分享更多，取决于你的工作成绩和态度，以及你怎么对他。因为他没必要教你，而且教会徒弟饿死师傅这样的事情不少，他凭什么教你？
浅薄的讨好固然是受用，但是不会太奏效。大家都是老油条出身，还能败给你这种小伎俩？所以真心对他人是必要也是根本。
所谓的真心不是让你关心领导家门牌几号，生日多少，而是帮他做一个会议列表，提前发一个会议通知，吃早饭的时候发个短信问他要不要带杯咖啡，其实不过是最基本的人情往来。任何培训都需要交学费，你上班做下属，用不着学费，那好歹也要一点人情投资不是么？
3.纠结是你自己的事儿，但是永远不要和你的上级以及同事闹脾气，因为没人欠你什么。
新人入职场，跳槽一两次，多数原因都是因为迷茫，找不到方向。也会有自己选的这个职业自己不知道喜欢不喜欢或者能不能做长久。这种迷茫都是自己的，加之失恋、劈腿、外遇、这些个人理由，都不是你怠工顶嘴甚至闹脾气的理由。
不想做了，想走就走的干干净净，没必要大发一通火，明天不来了，这样很没意思，而且我担保你有了一次，下一次也依旧会如此。
4.有没有目标不重要，重要的是先留下来才能活下来。 很多领导都会问新人目标，大多数都没啥谱，有一些二货会很自负地说我的目标就是做你的位置，这种是意气风发，也算是不错的。其实有没有目标并不重要，目标可以慢慢找，但是撑过试用期，留下来，活下来，这个才是最重要的。
也许有人会说，这个工作有那么重要么？对不起，如果你这么看，那你不重视工作，工作也不会重视你。
5.你的工资永远会比你付出的少。
这是肯定的，所以你用不着不平衡，你付出的同时，你获得不仅仅是工资，还有经验。想加工资的办法除了好好表现就是升职，而你距离下一个位置有多远，你自己清楚，领导更清楚。
6.做好随时清空自己学习新知识的准备。
这句话是告诉那些转行的同学的，虽然每个门类都是相通的，但是清空上一个地方学到的东西，让自己从低姿态做起，你会更容易学到和补充到新的知识，尤其是换了一个门类和领域之后，完全新人的面貌去做事情，把自己清零会更容易找到定位，学得扎实。
7.学会使用图表分析问题，学会自我总结。
图表是最好的概括方式，小到一本书，大到个人理念，你可以随意在纸上圈一个圆，一句话概括这部狗血电视剧讲的主要内容，之后画出几个并列的分支，列出起承转合，之后用线条标明各自的关系，最后汇总发表你自己对这个电视剧的看法，由此可以推展为，这个电视剧的营销组合动作，以你个人的认知你是如何知道它，尝试用自己的认知来确定这个电视剧的推销手法，之后再总结整合营销里的先后顺序以及节奏，最后列出自己的观点。
概括和总结是和必要的事情，而且这种事情很简单，一般一张A4纸就能完成。你可以列出今天的五项工作任务，之后分出这些工作任务所需的条件，目前进展的情况，接下来分成的步骤，以及总结自己今天可以完成几项，还有如何有机组合自己的工作顺序。
时间久一点，你也许会找出自己工作的规律，比如上午工作效率是否是高点？下班前的工作是如何？一周下来你大概就知道如何合理分配自己的工作时间和节奏，进而找到哪天可以休息，哪个时间点可以放松，哪个时间是打电话沟通的好时机？哪个时间可以安静写点东西。
总结是提升自我最必要的条件之一，当然，学会概括总结人，你要面临的就是，也许你的感性思维会越来越萎缩，但是你的逻辑和条理性会很好。
8，每个人都有秘密，所以不要问不合适的问题。
每个人都有各自的雷区，有一些私人的事情，除非对方主动提起，不然不要冒然发问，比如是不是结婚了？（也许对方离异），比如对方的女友是做什么的等等。
职场不是朋友圈，一些在你看来无关痛痒的话题，也许是对方的雷区。谈资就是谈资，没有原则好回答的，或许是最安全的。
9.提高就是大量的练习和被否定之后还能活着。
所谓的学习就是给你更多犯错的机会。学多了自然就会了。错多了，被骂多了，自然就长了记性。
至于被骂了，第二天还能坦然笑出来。被训斥了，第二天还能毫无芥蒂的一如既往，这就是所谓的新人压力。
没有人应该欠你什么的一定要顺你的意思，要安抚你，要鼓励你，要如何如何你，做错要承认，但是担责任的都是领导。没有人的成长是顺顺利利的，除了领导是你爹，其他人没这个义务要帮你擦屁股。如果领导已经帮你擦了，那你让他骂两句不是也应该么？
10.忍耐领导的脾气，只听那些对你有用的话。 每个领导都有各自的短板，做领导的位置承受的压力也一定会不一样，不要在他脸色不好的时候还去墨迹，即便是这样，当炮灰也是在所难免。
领导迁怒于你，那是他自己的问题，你在没有成长之前能做的也只有忍耐。如果能可以包容你的领导，并且学到了他的所有，那么取代他的日子还远么？相反，受不了委屈，还没本事的人，你又怎么可能指望自己升职呢？
11.和领导做朋友，但是请在内心保持距离。
其实每个领导都很喜欢和下属亲近，以打造亲民的假象。但是每个领导内心其实都很清楚的有着界限。你可以和领导亲近，但是请在内心时刻记得他是你的上司。
你也可以选择和领导公事公办，但是请记住，没人喜欢不冷不热的人，你如果觉得自己能办事儿，那你会永远都只能留在那个能办事儿的位置上。
每个人都喜欢所谓的心腹和干将，所谓的亲信就是有得力又贴心的人，也只有这样的人才会得到重用以及推荐。
好朋友之间可以互相损，好朋友之间可以毫无顾忌，但是对于上下级来说，请暂且当他是你师长，你以尊重他的方式去亲近他，或许彼此都会更舒服一些。
12.适应你领导的做事风格，弥补他的不足才是你存在的意义。 每个人都会有各自的风格，每个人都会和自己风格相同的人亲近。性子急的人喜欢反应迅速的人，强势的人喜欢第一时间去执行的人。所以短时间内快速适应你领导的做事风格，是合拍的第一要素。
如果对方是一个急性子，和你要一份资料，你偏偏是一个慢性子，隔了一天才给，那估计你留不下，且会死很惨。配合领导的风格只是第一位，弥补他的不足才是一个下属存在的价值。
急躁的人很容易不注意细节，慢性子的人计划执行力一定会不强。你所能做的就是依据这些，帮性子急的领导把控细节，提醒慢性子的领导他的日程安排。
做不做是他们的事，但是领你的人情是一定的。做下属不能为领导分忧，那你就永远只能做一个下属。
13.给自己定一个大目标，这没什么不好，这样你才能知道你要提升什么。 一般入职一年左右就会到了该指定目标的时候，如果你的目标是你某个同事的位置，那么你就要知道，你和他还差了几级，如果你的目标是你领导位置，那你就要多总结，除了能力，你还差什么？
有目标是好事，毕竟比没有目标强。能不能做到也许不要重要，重要的是，知道自己始终在向上。
14.存在感很重要，自信也很重要，克服孤独感，顶得住压力。 没人能得到全部的人赏识。一定会有人喜欢你，有人讨厌你。关键是让哪些人喜欢你！
同事喜欢你，只是团队融合，但是未必得到更多提高。领导喜欢你，要看是怎样的喜欢，如果只是单纯的吸引，那还是尽早换工作必要好。
要有成绩的表现，要让领导看到你的个人能力，这需要机会，也需要努力。机会只要肯等一定会有。有了机会也许会有升迁、奖励、遭人嫉妒一定会难免。
顶得住这些，扩展你的圈层，淘汰那些只会嫉妒、嚼舌根以及矫情的各位亲们，其实那没什么不好。如果你是天鹅，那么请不要留念早年还在的丑小鸭的窝。更不要因为几只鸭子的酸酸的吐槽怀疑自己今天的一切。
你的成长是自己努力换来的，向上走，势必要抛弃一部分人和群体。因为“前进”是一个动词，你选择出发，就没必要再为那些留在原地的人而叹息。
向前走，走你该走的路。
每个人都喜欢和积极向上的人做朋友，那些害怕吃苦还羡慕你的人，他们可以和你继续做生活里的朋友，那些嫉妒你成长所以背后黑你的人，你根本没必要在乎他们。
15。高效不等于慌乱，反应及时不等于报告过度
在你本子的第一页空出来，随时记录新同事的名字，每天抽空温习，方便下次准确称呼对方。在你本子的最后一页记录重要的电话、联系人、联系方式，工作流程、关系系统密码等方便随时查阅。
高效是反馈及时，不代表慌乱，稳，是一个人该有的一个必要素质，处变不惊其实不是考验你应对的办法，而只是考验你调整自己情绪的能力。
领导指定的任务，第一时间反馈自己接到指令，开始进行工作，之后要在重要节点报告工作进展，不要有事儿没事儿去烦领导，因为工作是派给你的，如果凡事都请示，要你干嘛？
16.多做有准备的发言，不要信口开河，思考很重要，沟通更重要。
也许有的同学会说，如果不汇报，那很多事情我做不了主啊！那怎么办？擅自做主一定会被批啊！参加过培训的同学一定都知道买火车票的案例。老板让你去买火车票，你去了，排了三个小时的队，售票员说没有，你回来报告说，老板没有票。这样的员工被骂死也活该。
派另外一个人又去，也花了三个小时，他回来也报告说，没票了，但是可以到某某站转车，是几点几分的，大概是多少多少钱，如果非要买这趟车，黄牛票大概是多少钱，而且他还托朋友可以拿到打折的机票，大概会比火车票高多少钱。
后一种员工，如果你是领导你会不喜欢么？ 同样都是没买到票，为什么后一种更招人爱？因为后一种他思考了，而且他真的是站在为领导着想的角度，给出了好几种方案，同样的三小时工作时间，你就做了排队一件事，他做了多少事呢？所以你如果嫉妒谁会拍马屁，那先摸摸自己的胸口问问自己，如果你连马都不知道在哪里，你还拍得着屁么？ 所以由此推展下去，你的发言，你的每一次表现一定是要经过思考之后才能脱口而出的东西，不要相信所谓的灵光乍现！那都是深思熟虑以及经验之后的结果。
最后，忍得住打击，谁都是从不会开始学起的。
新人失败是必然的，走弯路是难免的，有挫败感是经常的，成就感如果那么好取得就不叫成就。职场人最大的本事不是你在台面上有多光彩，而是你摔下来，还能快速收拾一地的碎片，之后露出笑容对自己说，没事！再来！
刚刚面试我又一个新人，征求领导的意见，之后就开始进行培训，不知道我的这些话，85后和90后能听进去多少。
反正就先写下来，权当预热的发言稿吧！希望到时候对方不会挖挖耳朵说，大叔，你好啰嗦啊„„那我就真的只能说一句：你妹啊！
乎术室年终工作总结
XX年就要来了，下面是小编为大家整理关于乎术室年终工作总结，欢迎大家阅读! 乎术室年终工作总结1 20xx年是全国卫生系统继续深化改革的一年，一年来，在院领导和护理院长及科护士长的领导、帮助和指点下，本着“一切以病人为中心，一切为病人”的服务宗旨，较好的完成了院领导布置的各项护理工作，完成了20xx年护理计划90%以上，现将工作情况总结如下：
一、认真落实各项规章制度
严格执行规章制度是提高护理质量，确保安全医疗的根本保证。
1、护理部重申了各级护理人员职责，明确了各类岗位责任制和护理工作制度，如责任护士、巡回护士各尽其职，杜绝了病人自换吊瓶，自拔针的不良现象。
2、坚持了查对制度：
(1)要求医嘱班班查对，每周护士长参加总核对1～2次，并有记录;
(2)护理操作时要求三查七对;
(3)坚持填写输液卡，一年来未发生大的护理差错。
3、认真落实骨科护理常规及显微外科护理常规，坚持填写了各种信息数据登记本，配备五种操作处置盘。
4、坚持床头交接班制度及晨间护理，预防了并发症的发生。
二、提高护士长管理水平
1、坚持了护士长手册的记录与考核：要求护士长手册每月5日前交护理部进行考核，并根据护士长订出的适合科室的年计划、季安排、月计划重点进行督促实施，并监测实施效果，要求护士长把每月工作做一小结，以利于总结经验，开展工作。
2、坚持了护士长例会制度：按等级医院要求每周召开护士长例会一次，内容为：安排本周工作重点，总结上周工作中存在的优缺点，并提出相应的整改措施，向各护士长反馈护理质控检查情况，并学习护士长管理相关资料。
3、每月对护理质量进行检查，并及时反馈，不断提高护士长的管理水平。
4、组织护士长外出学习、参观，吸取兄弟单位先进经验，扩大知识面：5月底派三病区护士长参加了国际护理新进展学习班，学习结束后，向全体护士进行了汇报。
三、加强护理人员医德医风建设
1、继续落实护士行为规范，在日常工作中落实护士文明用语50句。
2、分别于6月份、11月份组织全体护士参加温岭宾馆、万昌宾馆的礼仪培训。
3、继续开展健康教育，对住院病人发放满意度调查表，(定期或不定期测评)满意度调查结果均在95%以上，并对满意度调查中存在的问题提出了整改措施，评选出了最佳护士。
4、每月科室定期召开工休座谈会一次，征求病人意见，对病人提出的要求给予最大程度的满足。
5、对新分配的护士进行岗前职业道德教育、规章制度、护士行为规范教育及护理基础知识、专科知识、护理技术操作考核，合格者给予上岗。
四、提高护理人员业务素质
1、对在职人员进行三基培训，并组织理论考试。
2、与医务科合作，聘请专家授课，讲授骨科、内、外科知识，以提高专业知识。
3、各科室每周晨间提问1～2次，内容为基础理论知识和骨科知识。
4、“三八妇女节”举行了护理技术操作比赛(无菌操作)，并评选出了一等奖(xxx)、二等奖(xxx、xxx)、三等奖(xxx)分别给予了奖励。
5、12月初，护理部对全院护士分组进行了护理技术操作考核：
病区护士考核：静脉输液、吸氧;急诊室护士考核：心肺复苏、吸氧、洗胃;手术室护士考核：静脉输液、无菌操作。
6、加强了危重病人的护理，坚持了床头交接班制度和晨间护理。
7、坚持了护理业务查房：每月轮流在三个病区进行了护理业务查房，对护理诊断、护理措施进行了探讨，以达到提高业务素质的目的。
8、9月份至11月份对今年进院的9名新护士进行了岗前培训，内容为基础护理与专科护理知识，组织护士长每人讲一课，提高护士长授课能力。
9、全院有5名护士参加护理大专自学考试，有3名护士参加护理大专函授。
五、加强了院内感染管理
1、严格执行了院内管理领导小组制定的消毒隔离制度。
2、每个科室坚持了每月对病区治疗室、换药室的空气培养，对高危科室夏季如手术室、门诊手术室，每月进行二次空气培养，确保了无菌切口无一例感染的好成绩。
3、科室坚持了每月对治疗室、换药室进行紫外线消毒，并记录，每周对紫外线灯管用无水酒精进行除尘处理，并记录，每两月对紫外线强度进行监测。
乎术室年终工作总结2
一、先进术的技术配合
在解放军总医院为期7个月的进修学习期间，在总医院广大医生护士的关怀帮助下，顺利完成了各组的轮转工作。通过学习已能够独立完成骨科的四肢内固定、颈椎前后入路内固定、胸腰椎内固定、经皮低温等离子消融髓核汽化术的手术配合;普外科的门腔分流、直肠癌根治、全胃切除、腹膜后肿瘤;胸外科的食道、肺手术以及食道三切口;神经外科的颈椎前后入路内固定、口鼻垂体瘤、脑膜瘤、颈动脉瘤夹闭、听神经瘤切除术等大手术的手术配合。热点阅读：科学发展观个人剖析材料
二、先进仪器设备
此次前往解放军总医院进修学习，见到并亲手操作了很多先进的仪器。例如超声刀、温毯机、回路电极、骨科和神经外科的导航系统、神经外科开颅电钻和气钻、神经电刺激仪、快速消毒锅、低温消毒锅、器械超声清洗锅、环氧乙烷消毒锅。
总医院手术室已经淘汰了戊二醛浸泡和甲醛重蒸两次化学灭菌法，他们通常选择高压灭菌、环氧乙烷灭菌法、低温灭菌法，所以消毒锅的种类也很齐全、操作方便安全，既保证了器械灭菌要求，也大大节约了接台手术的时间。神经组运用先进的导航系统配合手术，通过导航能够准确的定位优势可以判断出占位病变的位置、大小、术中切除是否彻底，大大提高了手术质量。骨科在作脊椎内固定手术时使用导航系统可以帮助医生判断出钉子是否在锥体内，有无损伤神经等，增加了手术安全系数。
三、手术室管理经验
解放军总医院的物流管理、人力资源管理、器械管理、高值物品的保管方面有很多值得我们学习借鉴的优点，科室印有收费项目明细表，每台手术完毕由收费员统一查对、录帐，当天费用当天结，杜绝了拖欠、漏费。器械时乎时负责第二天所有手术要用常规器械和特殊器械，还要保证急症手术器械供应，手术完毕后负责清洗、保养器械并打包送消毒。总医院对新进护士以及进修生的带教上非常严格规范，由一名教学组长统一管理培训。为避免进修人员杜绝盲目上台，首先组织进修人员学习院内手术室的规章制度、工作流程，为进修人员的后期顺利配合手术打下了坚实的基础，每一项操作都是经过统一训练，杜绝了手术中的个人习惯。采取一带一的带教方式，在这一过程中教员通过言传身教，让全体学员能够了解每台手术的配合过程，习惯术者的习惯，术中注意事项等，使全体学员获益非浅。
四、学习总结
通过进修期间的对比，发现我们与解放军总医院即存在差距也有我们的优势。例如外院在手术通知单上会注明术中的手术体位、特殊用品、是否需要自体血回收仪表，病人有无特殊感染等以便于护士长安排手术;我院在器械清洗、保养消毒这一环节中做得非常细致，对于器械维护我院也做得非常到位，基本上杜绝了术中器械的罢工现象。
7个月的进修学习，在解放军总医院手术室广大医生护士的帮教和个人的积极主动学习，是的本人在理论知识以及专业技能上有了很大的提高，实现了既定的实习目标，圆满完成了进修任务，赢得了带教老师的好评。争取在今后的工作中结合进修所得使本人工作得到进一步提高，同时将外院的先进管理理念和做法在我院进行落实发扬。
乎术室年终工作总结3 XX年手术室在院领导的正确指引下，在护理部的指导下，在各科室的密切配合支持下，针对年初制定的目标计划，圆满的完成了各项任务，XX全年完成手术共3500余台次，现总结如下：
一、落实医院制度，树立团队精神
手术室全体医护人员积极拥护医院的各项规章制度，坚持以病人为中心，以质量为核心的护理服务理念，全心全意为患者服务，牢固树立团队精神。
二、改善服务态度，提高护理质量
1、护理工作从单纯为手术病人服务扩大到病人家属、医疗、后勤设备人员。在工作中注重与医生的沟通，收集病人的信息，以更好地配合手术。
2、护理工作的性质从针对手术治疗的护理延伸到病人身心的整体护理，随时为病人着想，主动做好病人的心理护理。严格执行保护性医疗制度，对病人的病情、手术效果、手术并发症等术中不予议论。改善服务态度，满足病人一切合理的要求，为病人创造温馨舒适的手术环境。
3、制定严格的科室规章制度及奖惩措施，出现问题及时改进。针对工作中出现的问题提出整改意见，全年无差错事故发生。
4、严格消毒隔离，消毒隔离合格率达100%。每月进行一次空气及物品的细菌培养，随时进行消毒剂浓度测试，督促手术人员严格执行无菌操作技术，防止院内感染，确保无菌切口感染率≤%
5、急救药品器械完好率100%。指定专人管理，用后随时补充，交接班时认真核对，接到急救病人能在最短的时间内迅速开始手术抢救。未发生因药品、器械问题而耽误抢救和治疗的现象。
6、合理收费，遇到有疑问及纠纷及时检查处理，定期对科室器械和材料进行清点领取，减少浪费及损耗。
7、建立完善的护理质量监控体系，通过统计手术台次、核查护理记录单、满意度调查、有无差错疏忽及投诉等，进一步完善和促进护理工作。
三、加强护理技术操作，以病人为中心，不断提高护理服务水平。
工作中注重护理技能操作及业务学习，加强术前心理疏导术中关爱、术后指导等护理措施，落实了护理人员的术前访视和术后回访制度，对病人提出的意见和建议都能给予重视，及时解决。
四、加强医院感染管理
严格执行消毒隔离制度，组织学习有关洁净手术室知识，以更快地适应工作环境。严格实行一次性医疗物品的管理，所有手术器械、医疗用品一用一灭菌。严格外科洗手规范的执行，每月定做好环境、物表、手、灭菌物品等效果监测，消毒隔离工作监测结果符合卫生标准，消毒隔离合格率达100%.
五、工作业绩
手术室全年完成抢救了多个危重患者，配合实施了胆管空肠吻合术、肝叶切除术、直肠癌根治术等高难度手术。积极协助配合多种微创手术，腹腔镜下保胆取石术、肾癌根治术、子宫肌瘤剔除术、前列腺电切术、鼻内镜手术等。
六、存在问题
1.科室管理还需进一步加强
2.质控工作有待加强，制度落实不到位现象。
在总结的同时，我们也应该看到自己存在的不足，我们将在新的一年里，在院领导及护理部的支持下不断努力工作，争取更上一层楼。
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