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《少年拳第一套》教案,--
2025-08-29人已围观
《少年拳第一套》教案,--
小学五年级《少年拳第一套》课时计划 年
级
五年级
人
数
40
授
课
教
师
孙钦东
单
位
涝坡镇中心小学
教
学
目
标
1、认知目标:创设具体情境激发学生体育活动的兴趣，培养主动参与活动的态度和行为。
2、技能目标:通过学习少年拳第一套增强学生的身体协调性、灵活性和柔韧性等身体素质，做到力与美得结合，展现现代小学生的青春活力。
3、情感目标:让学生在练习中培养良好的合作意识和合作行为，发扬不怕困难勇于挑战的坚韧品质。
教学内容
1、《少年拳第一套 》 2、游戏：换物接力 教学重点
记住所学动作的名称以及顺序
教学难点
手法、身法、步法和眼法的协调一致 课的结构
时间
教学内容
教与学的组织与教法
教育渗透
一
二
2 2 ˊ
6 6 ˊ
课堂常规：
1、整队集合，师生抱拳礼问好。
2、宣布本课内容。
3、检查服装，安排见习生。
4、四面转法。
准备活动：
1、热身跑 列并队练习：
行进间徒手操练习：
扩胸运行、振臂运动、体转运动、腹背运动、压腿腿、侧压腿。
专门性准备活动：
弓步压腿、蹬踢和弹踢。
组织队形：
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▲ 要求：1、学生背光、避风
2、精神饱满，快、静、齐。
教法：
1、教师讲解热身跑的规则和要求 2、教师及时评价学生的注意力与反应能力 3、教师带领学生做热身操 组织形式：
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
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▲ 要求：注意力集中，抬头挺胸，两臂摆起，保持距离。
了解课堂任务、强化课堂常规。
充分热身，避免运动损伤，尽早进入学习状态。
活跃课堂气氛，培养学生乐于尝试的能力。
三
18＇
学习：《少年拳第一套》 前三节动作：
预备式：
动作要领：两脚并拢，两手握拳屈肘抱于腰间，拳心向上，头向左转，下颚微收，眼看左方。
1、震脚架打
动作要领：右脚提起在原地下落，左脚随即向左跨一步，向左转体 90 度成左弓步，同时左拳外旋向上横架于头前左斜上方，拳心向上，同时右拳内旋向前冲出，拳心向下，眼平视。
要点：身体要直立下沉，左脚落地要轻。
2、蹬踢架打
动作要领：重心移到左腿，右腿屈膝提起，脚尖上钩，向前 组织队形：
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
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▲
1、教师示范完整动作 2、教师边讲解动作要领边领做，说明动作要点。
3、学生做动作，教师帮助学生改正动作。
4、根据学生的练习情况，教师指出学生的易犯错误。
5、教师巡回指导 6、小组合作练习 7、学生分组展示动作，巩固动作，教师及时评价 8、教师组织学生进行完整动作练习并评价 易
积极探索，掌握少年拳第一套的技术动作。
四
五
8＇
6＇
下方蹬踢。同时左臂内旋下压，拳心向上，右拳收抱于腰侧，眼看前方。右腿后退还原成左弓步架打姿势。
要点：整个动作要连贯快速，蹬踢下压有力。
游戏：《换物接力》 游戏规则：
1、全班同学分四队，男生两队女生两队，每队的第一名同学手持接力棒依次跨过小垫子，交换呼啦圈里的沙包，然后跑回跟自己的同伴击掌换物，然后跑到队伍的后面站好。
2、听到哨音后前进，越过障碍物，如果中途小垫子倒了，同伴要快速的帮忙给放好垫子。
放松与小结：
1、指导放松练习。
2、小结 3、师生再见。
4、收回器材
要求：
1、在游戏的环节中，遵守纪律，注意安全。
2、遵守游戏的规则，在游戏中克服困难，展现出不怕困难的勇气
教法：
组织队形：
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▲
1、在音乐的伴奏下教师边描述边领做
培养合作向上的团队精神。
恢复心律，愉悦身心。
2、可以采用学生互评、学生自评和教师评价相结合的方式。
3、按时归还器材，爱护器材 场地器材
呼啦圈 4 个；接力棒 4 个，沙包 4 个，小垫子 12 块，音响一套。
课的密度 85％以上 运动强度 中等 教学反思
相关热词搜索：
教案
第一套
少年
小学五年级《少年拳第一套》课时计划 年
级
五年级
人
数
40
授
课
教
师
孙钦东
单
位
涝坡镇中心小学
教
学
目
标
1、认知目标:创设具体情境激发学生体育活动的兴趣，培养主动参与活动的态度和行为。
2、技能目标:通过学习少年拳第一套增强学生的身体协调性、灵活性和柔韧性等身体素质，做到力与美得结合，展现现代小学生的青春活力。
3、情感目标:让学生在练习中培养良好的合作意识和合作行为，发扬不怕困难勇于挑战的坚韧品质。
教学内容
1、《少年拳第一套 》 2、游戏：换物接力 教学重点
记住所学动作的名称以及顺序
教学难点
手法、身法、步法和眼法的协调一致 课的结构
时间
教学内容
教与学的组织与教法
教育渗透
一
二
2 2 ˊ
6 6 ˊ
课堂常规：
1、整队集合，师生抱拳礼问好。
2、宣布本课内容。
3、检查服装，安排见习生。
4、四面转法。
准备活动：
1、热身跑 列并队练习：
行进间徒手操练习：
扩胸运行、振臂运动、体转运动、腹背运动、压腿腿、侧压腿。
专门性准备活动：
弓步压腿、蹬踢和弹踢。
组织队形：
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▲ 要求：1、学生背光、避风
2、精神饱满，快、静、齐。
教法：
1、教师讲解热身跑的规则和要求 2、教师及时评价学生的注意力与反应能力 3、教师带领学生做热身操 组织形式：
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▲ 要求：注意力集中，抬头挺胸，两臂摆起，保持距离。
了解课堂任务、强化课堂常规。
充分热身，避免运动损伤，尽早进入学习状态。
活跃课堂气氛，培养学生乐于尝试的能力。
三
18＇
学习：《少年拳第一套》 前三节动作：
预备式：
动作要领：两脚并拢，两手握拳屈肘抱于腰间，拳心向上，头向左转，下颚微收，眼看左方。
1、震脚架打
动作要领：右脚提起在原地下落，左脚随即向左跨一步，向左转体 90 度成左弓步，同时左拳外旋向上横架于头前左斜上方，拳心向上，同时右拳内旋向前冲出，拳心向下，眼平视。
要点：身体要直立下沉，左脚落地要轻。
2、蹬踢架打
动作要领：重心移到左腿，右腿屈膝提起，脚尖上钩，向前 组织队形：
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1、教师示范完整动作 2、教师边讲解动作要领边领做，说明动作要点。
3、学生做动作，教师帮助学生改正动作。
4、根据学生的练习情况，教师指出学生的易犯错误。
5、教师巡回指导 6、小组合作练习 7、学生分组展示动作，巩固动作，教师及时评价 8、教师组织学生进行完整动作练习并评价 易
积极探索，掌握少年拳第一套的技术动作。
四
五
8＇
6＇
下方蹬踢。同时左臂内旋下压，拳心向上，右拳收抱于腰侧，眼看前方。右腿后退还原成左弓步架打姿势。
要点：整个动作要连贯快速，蹬踢下压有力。
游戏：《换物接力》 游戏规则：
1、全班同学分四队，男生两队女生两队，每队的第一名同学手持接力棒依次跨过小垫子，交换呼啦圈里的沙包，然后跑回跟自己的同伴击掌换物，然后跑到队伍的后面站好。
2、听到哨音后前进，越过障碍物，如果中途小垫子倒了，同伴要快速的帮忙给放好垫子。
放松与小结：
1、指导放松练习。
2、小结 3、师生再见。
4、收回器材
要求：
1、在游戏的环节中，遵守纪律，注意安全。
2、遵守游戏的规则，在游戏中克服困难，展现出不怕困难的勇气
教法：
组织队形：
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1、在音乐的伴奏下教师边描述边领做
培养合作向上的团队精神。
恢复心律，愉悦身心。
2、可以采用学生互评、学生自评和教师评价相结合的方式。
3、按时归还器材，爱护器材 场地器材
呼啦圈 4 个；接力棒 4 个，沙包 4 个，小垫子 12 块，音响一套。
课的密度 85％以上 运动强度 中等 教学反思
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第一套
少年
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